Buku-buku yang mencari diri positif itu selalu menimbulkan keragu-raguan bahkan pada mereka yang berlangganan postingan ini. Tampaknya keengganan berasal dari interpretasi buku jenis ini sebagai intrusi ke dalam plot sendiri, atau penyerahan, asumsi kekalahan dalam tugas sulit untuk menjadi bahagia.
Itulah sebabnya ketika saya menemukan sebuah buku karya Santandreu di rumah, saya membahas topik kontroversial dengan pasangan saya tentang perbedaan perspektif kami tentang penulis seperti Bukay o Paulo Coelho. Dan karena jauh di lubuk hati saya merasa tidak mungkin, karena pada akhirnya dia tahu bahwa saya selalu berkeliling para penulis ini untuk melihat apa yang mereka katakan, dia hanya membacanya dan meninggalkannya di sana, kalau-kalau saya ingin melihatnya.
Dan tentu saja aku melemparkannya padanya. Dimulai dengan sudut pandang kritis itu, defensif berkali-kali. Tapi seni dari Raphael Santandreu Ini bukan tentang menjual sepeda motor kepada Anda, tetapi tentang memberi tahu Anda gagasan psikologis yang berguna itu, (seperti yang ada di buku berhenti merokok Allen Carr, yang membantu saya selama satu dekade)
Jadi tidak ada salahnya untuk kehilangan diri Anda untuk salah satu dari Buku SantandreuItu hanya psikologi dan di balik dinding masing-masing, jauh di lubuk hati kita mungkin membutuhkan pertemuan kembali dengan diri yang paling positif.
3 buku teratas yang direkomendasikan oleh Rafael Santandreu
Berbahagialah di Alaska
Bagaimana tidak bahagia di Alaska? Saya mulai berpikir dengan membalikkan keadaan. Pada awalnya, itu membangkitkan serangkaian langkah lambat, menghibur tetapi sekaligus dalam: "Dokter di Alaska." Pertanyaannya adalah memulai dengan buku pertama Santandreu yang mempertajam detail apa pun.
Kemudian saya melanjutkan dengan contoh dan penjelasan seperti itu tentang siapa kita dan bagaimana kita akhirnya ketika kita dimediasi oleh masalah sehari-hari. Psikologi adalah seni mengungkap trompe l'oeil subjektif ketika muncul gelap atas realitas sarat dengan banyak kemungkinan lain. Tidak diragukan lagi, sampai tingkat tertentu, kita semua diidentifikasi oleh pola-pola yang ditandai Santandreu dalam buku ini. Pertanyaannya adalah mengetahui bagaimana mencoba untuk berubah jika menyentuh, bagaimana belajar mendengarkan diri kita sendiri dengan menjauh dari kebisingan kita sendiri.
Tidak ada yang begitu mengerikan
Apa yang menyiksamu? Apa hal terburuk yang bisa terjadi pada Anda, sehingga Anda mati? Nah sobat, itu adalah sesuatu yang akan selalu terjadi, jadi jika bisa, jangan mengantisipasinya dengan mati dalam hidup.
Khawatir adalah hal lain kematian kecil jauh lebih tidak menyenangkan daripada yang disebut dengan istilah Prancis. Mempersiapkan adalah 50% dari pemecahan masalah yang dapat didekati, 50% lainnya berurusan tanpa penundaan bila memungkinkan. Psikologi kognitif menganalisis kita dari keseimbangan antara akal dan emosi, antara tugas yang harus dilakukan dan fokus dari mana kita melakukannya. Semakin seimbang skala itu, semakin dapat dicapai tugas apa pun.
Dan dalam contoh kedua, yang tidak kalah pentingnya, semakin kuat keseimbangan itu, semakin mudah kita dapat memarkir ketakutan dan kerumitan. Karena saya bersikeras, hal terburuk yang bisa terjadi pada Anda adalah Anda mati dan itu akan terjadi begitu saja, tetapi jangan mengantisipasinya. Dialog dengan diri sendiri, analisis, setujui antara dua kekuatan rasional dan emosional ini. Jika tidak ada konsensus, pikirkan bahwa tidak ada yang benar-benar mengerikan karena Anda tidak akan mati untuk itu.
Kacamata kebahagiaan
Saya telah memakai kacamata dari 4,5 atau 6, memparafrasekan Quevedo, jadi judul ini terdengar seperti sarkasme bagi saya. Tapi sejak saya… Bercanda, kita semua memiliki lensa masing-masing untuk memantulkan satu warna atau lainnya.
Dan itu tidak berubah dari melihat biru atau hijau menjadi abu-abu ... Dari luar kita selalu merenungkan seseorang dan berpikir "betapa keinginan untuk membuat hidup pahit." Pertanyaannya adalah melihat sedotan di mata orang lain dan tidak melihat balok di mata sendiri. Dengan betapa mudahnya kita menemukan sikap fatal yang menghalangi orang lain untuk bahagia dan betapa mustahilnya bagi kita untuk menemukan lensa distorsi kita sendiri. Tapi tentu saja, kita harus membela ketakutan kita.
Ya, saya telah mengatakan dengan baik, "pertahankan ketakutan kita" untuk membenarkan itu, ketakutan yang membatasi kita. Bagaimana jika ada metode atau setidaknya ide untuk mengakhirinya? Kita bisa berpikir kemudian, mengamati diri kita sendiri: "Betapa keinginan untuk membuat hidup saya pahit" Hilangkan rasa takut, bebaskan diri, berani mencari kebahagiaan yang sebelumnya hanya ada ketegangan dan kecemasan.
Buku-buku lain yang direkomendasikan oleh Rafael Santandreu ...
Metode untuk hidup tanpa rasa takut
Metode penyembuhannya. Kecenderungan karakter yang ditandai dengan psikologis mulai dari ditinggalkannya kehendak dan alat-alatnya yang membentuk metode itu. Mungkin tidak ada panduan untuk masing-masing, tetapi ada referensi dari orang lain sebagai referensi untuk diluncurkan kembali.
Sejak publikasi Tanpa Ketakutan dan metode empat langkahnya yang terkenal, Rafael Santandreu mulai mengumpulkan kisah-kisah indah tentang mengatasi kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), dan hipokondriasis di saluran YouTube-nya. Hari ini kesaksian ini melebihi seratus (dan terus meningkat).
Metode untuk hidup tanpa rasa takut mengumpulkan pilihan dari kesaksian-kesaksian ini, langkah-langkah yang diambil oleh para protagonisnya dan kesulitan yang mereka hadapi dalam perjalanan penyembuhan mereka. Ini adalah tua dan muda dari segala jenis (dokter, pengusaha, pelajar...) yang memiliki kesamaan dalam melakukan pekerjaan pengembangan pribadi paling kuat yang pernah ada. Pilihan cerita ini, bersama dengan penjelasan saya tentang metode dan setiap kasus tertentu, memiliki niat yang kuat, untuk meyakinkan Anda tentang sesuatu yang diulangi setiap orang: "Jika saya bisa melakukannya, Anda juga bisa."
Kesuksesan mereka adalah sesuatu yang mereka dan hanya mereka capai, dan begitulah cara mereka menjelaskannya kepada Anda di halaman ini dan di video YouTube terkait. Tidak ada kecurangan atau kardus dalam apa yang mereka lakukan untuk pulih. Hanya banyak usaha, metode yang sangat jelas dan ketekunan yang melimpah. Pintu keluar ada di sana, di ujung jari Anda.
Tanpa rasa takut
Ketakutan kami juga somatisasi, tidak diragukan lagi. Benar-benar semuanya somatized, yang baik dan yang buruk. Dan jalan adalah lingkaran tanpa akhir bolak-balik. Karena emosi kita membuat sensasi fisik internal. Dan dari perasaan tidak nyaman yang kita timbulkan dari rasa takut, kita dapat membatalkan diri kita sendiri dalam mekanisme aneh di mana kita perlu mengesampingkan kesadaran kita, memblokirnya jika perlu untuk membenarkan keinginan untuk tidak melakukan ...
"Tak kenal takut" adalah metode pamungkas. Siapa pun dapat mempraktikkannya dengan mengikuti petunjuk dan, tentu saja, tanpa menggunakan obat-obatan. Bersiaplah untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda: orang yang bebas, kuat, dan bahagia.
Mungkinkah hidup tanpa rasa takut? Tentu saja. Ratusan ribu orang telah mengonfigurasi ulang otak mereka berkat metode ini, yang didukung oleh ratusan studi ilmiah. Empat langkah yang jelas dan ringkas akan memungkinkan kita untuk sepenuhnya mengatasi bahkan ketakutan yang paling akut: Kecemasan atau serangan panik, Obsesi (OCD), Hipokondria, Rasa malu atau ketakutan irasional lainnya.
10 komentar pada «3 buku terbaik karya Rafael Santandreu»