Gyomorral gondolkodni, Emeran Mayer

Gyomorral gondolkodni, Emeran Mayer
Kattintson a könyvre

A jól táplált agy jobban uralkodik. ha jó tápanyagokkal teli testtel is elkísérjük, akkor képesek leszünk elérni az optimális szintünket bármilyen feladat elvégzése érdekében. Ennek a könyvnek az oldalain bemutatjuk, hogyan lehet elérni azt az ideális egyensúlyt, amelyben az érzelmek és a kémia átjárják, hogy hajlamossá tegyenek bennünket arra a nagyra becsült érzelmi intelligenciára.

Dr. Emeran Mayer a Gondolkodás gyomorban című könyvben lefekteti a kulcsokat, és bemutat egy egyszerű és praktikus étrendet, amely segít fenntartani az optimális párbeszédet a lélek és a test között, hogy számtalan előnyt érjünk el az egészségben és a hangulatban.

Mindannyian tapasztaltuk az elme és a bél közötti kapcsolatot valamikor. Ki ne emlékezne arra, hogy stresszes vagy kockázatos helyzetben megszédült, fontos döntést hozott az első benyomás alapján, vagy pillangókat érzett a gyomrában a randi előtt?

Ma ez a párbeszéd, valamint az egészségünkre gyakorolt ​​hatása tudományosan bizonyítható. Az agy, a bél és a mikrobióma (az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok közössége) kétirányú kommunikációt folytat. Ha ez a kommunikációs útvonal megsérül, olyan problémákkal fogunk szembenézni, mint például bizonyos élelmiszerek allergiája, emésztési zavarok, elhízás, depresszió, szorongás, fáradtság és még sok más.

A korszerű idegtudomány az emberi mikrobiomával kapcsolatos legújabb felfedezésekkel kombinálva képezi ezt a gyakorlati útmutatót, amely az étrend és az életmód egyszerű megváltoztatásával megtanít bennünket pozitívabbá válni, javítani az immunrendszerünket, csökkenteni a betegségek kialakulásának kockázatát. Parkinson- vagy Alzheimer -kór, és még a fogyás is.

Megveheti a könyvet Gyomorral gondolkodni, Dr. Emeran Mayer, itt:

Gyomorral gondolkodni, Emeran Mayer
értékelő bejegyzés

Szólj hozzá

Ez az oldal Akismet-et használ a levélszemét csökkentése érdekében. Tudja meg, hogyan dolgozik a megjegyzés adatainak feldolgozása.