3 pi bon liv pou kite fimen

Ki moun ki ekri se yon istwa siksè relatif nan kite fimen. An favè mwen, mwen dwe di ke 3 oswa 4 fwa ke mwen te seryezman sispann fimen (plis pase yon ane nan chak okazyon) mwen te toujou jere li san okenn lòt èd ke sa nan yon bon lekti ki chanje chip mwen an. Nan lòt mo, ou konsidere ke mwen se yon bon referans lè li rive konseye sou bon liv rekòmande pou kite fimen.

Lè sa a, mwen te deja pran li sou tèt mwen pou réinitialiser menm chip enbesil nan direksyon opoze a. Paske verite a se ke apre yon tan long fimen ankò se tankou estipid tankou plante tomat nan Siberia, pou egzanp.

Mwen pa janm bezwen tounen. Mwen pa janm te gen yon move tan nan pwosesis la oswa kòm mwa yo pwogrese. Men, li pral yon kesyon de ki fasil pou kite ke mwen retounen nan tabak lè mwen pi piti panse sou li. detant Veteran an oswa yon bagay.

Pwen an se ke yon bon liv kite fumeteo dèyè se pafè pou yon bon souflèt nan volonte. Okenn èd pwòp tèt ou pi bon pase yon lekti ki pran ou lwen lafimen pou tout tan oswa omwen pou yon bon moman, san soufri e menm ak yon sans de liberasyon.

Top 3 liv rekòmande pou kite fimen

Kite fimen se fasil, si ou konnen ki jan

kite fimen liv pa ekselans. E ke Allen Carr te fini soufri kansè nan poumon. Ki pa sanble yo envite optimis konsènan fòmil li kont fimen. Men, se ke kò a gen memwa, jan yo di. E byenke Carr te abandone dejwe li pou l te fè bon ane lavi l, dapre sa li di nan liv sa a, li te gaspiye kòm anpil lòt lè l te envesti nan plizyè pake pa jou.

Paradoks sou kote, mwen asire w ke ou p ap jwenn yon pi bon liv pou kite. Paske isit la se pi bon reset la pou ke fimen sanble tankou yon fraz soti nan yon jou nan pwochen. Pa gen okenn ranplasan oswa altènativ pou poze tankou yon parachit anvan ou sote nan vid la. Li se tou senpleman reyalize ki jan gratis ou ka vin.

Paske lè ou panse ke ou fimen pou gen tan detant sa a, ou reyèlman sèlman lage nève a ke makak la reveye nan ou. Plis pase yon makak, li se tankou yon gad prizon ki renmen ba ou yon kwout sukulan nan pen ak mwazi li yo ak toksisite te ajoute. Non, ou pa detann oswa ou pa gen pi bon moman pase moun ki pa fimè. Ou se yon prizonye epi lè ou egzekite sove ou ou renmen tankou yon tinen.

Kite fimen se fasil, si ou konnen ki jan

Ou pral finalman kite fimen

Poukisa li dwe difisil pou kite fimen? Se vre ke pifò bagay yo reyalize ak efò ak tenasite. Men, gen kou ou sispann fè mal apre ou sispann ajiste bag la sou li son fasil, pa li?

Si nan plis pase yon okazyon ou te konsidere kite fimen, isit la se metòd definitif ki pral ede w reyalize li. Paj sa yo pral akonpaye w sou chemen libète w san w pa bezwen konte sou plak, grenn, sigarèt elektwonik oswa volonte.

Si ou mete tèt ou sou li, e menm si li sanble enposib, ou pral kite fimen nan yon fason ki senp, konfòtab ak fasil. Avèk liv sa a, kote w ap jwenn yon egzèsis vizyalizasyon pratik, ou pral gade epi santi w tankou yon ansyen fimè.

Ou pral finalman konprann sa ou pa t 'konprann jiska kounye a, dejwe tabak ou a, epi ou pral dekouvri ki jan yo debarase m de abitid sa a pou tout tan san soufri ak san efò. Tout sekrè yo kòmanse viv san yon sigarèt.

Ou pral finalman kite fimen. Metòd definitif pou kite dejwe tabak ou

Kite fimen ak nerosyans

Si ou pa konvenki ke kite fimen se fasil, ou ka toujou resort nan sezon an. Li pa ta liv kabann mwen pou jwenn li, men gen gou pou tout moun...

Kite fimen grasa volonte reyalize yon pousantaj siksè trè ba, ak yon eksperyans terib pou moun nan. Dènye dekouvèt yo nan nerosyans sou sèvo a te enpresyonan, ak yon avansman dramatik nan konpreyansyon ki jan pran desizyon ak abitid travay.

Nan liv sa a, otè a, ki te ede pa sikològ ki espesyalize nan adiksyon, aplike konesans yo te jwenn nan deseni nan rechèch nan nerosyans nan konpòtman imen pou ke ou ka kite fimen pou bon. Metòd Freemind pou kite fimen, nan fòma li yo nan pwogram sou entènèt ak atelye fas a fas, reyalize 80% efikasite. Nan lòt mo, 8 moun sou 10 ki te konplete youn nan pwogram Freemind yo (ki disponib sou www.freemind.es) kite fimen pou tout tan. Metòd la te emèt sou pwogram sante prestijye TVE, «Saber Vivir»).

Konprann mekanis ak karakteristik ki jan sèvo a fonksyone pèmèt nou pote yon metòd pou kraze abitid la nan yon fason natirèl, lè l sèvi avèk fason lespri nou trete enfòmasyon ak pran desizyon. Atravè teknik ak zouti ke sèvo a aplike nan yon fason ki senp, ak gras a konesans yo bay nan nerosyans, sèvo a reòganize tèt li pou mete fen nan fimen, lè l sèvi avèk neroplastisite, nerojenèz, aprantisaj pa erè prediksyon ak lòt mekanis ki prezan nan sèvo a. nan lespri nou.

Nan piblikasyon sa a ekri nan pwogram Freemind, Mikel Alonso, Doktè UCM espesyalis nan nerosyans konpòtman, prezante eleman prensipal yo, lide ak konsèp yo kite fimen atravè nerosyans.

Kite fimen ak nerosyans
pousantaj pòs

Kite yon kòmantè

Sit sa a sèvi ak Akismet diminye Spam. Aprann kijan done kòmantè ou yo trete.