Tri najbolje knjige Russa Harrisa

Svaki majstor ima svoj trik. I u ovom od samopomoć, todo psicólogo o terapeuta que se precie tiene su particular quid para solventar problemas de diferentes índoles subjetivas. Y nada mejor que sus buenos libros para que cada cual disponga del vademécum que más le convenga para el reseteo de rigor que, en última instancia, todos precisamos de vez en cuando.

russ harris no es una excepción y en su haber encontramos numerosas obras con la felicidad como horizonte desde esa suerte de ejercicio de memoria para recuperar el placebo de vivir, la pócima que todos sabemos fabricar para mitigar el dolor y salir reforzados del asunto. La cuestión en el caso de Harris es convertir la lectura en parte de su «Terapia del Compromiso y la Aceptación». Y sí, lo cierto es que de entrada, cuando uno acepta lo que le viene y se compromete a salir adelante, tiene medio camino recorrido hacia donde quiera que vaya.

3 najbolje preporučene knjige Russa Harrisa

Zamka sreće

En una ocasión escuché en la radio a un escritor que, excusando su habitual hondura melancólica en sintonía con todos sus libros, comentó al resto de contertulios: «perdón, no sabía que eráis todos tan felices». Todo venía a colación de alguien que le criticaba por su empeño en la tristeza en sus libros y hasta en su actitud vital. La cuestión es si la impostura nos salva…

Osjećate li se usamljeno, dosadno, nesretno, nesigurno ili nezadovoljno i usprkos svemu pravite sretno lice pretvarajući se da sve ide dobro? Ako je vaš odgovor potvrdan, smirite se, niste jedini! Najnovije znanstvene studije sugeriraju da živimo zatvorenici u nevidljivoj zamci: začaranom krugu u kojem što više težimo sreći, dugoročno više patimo. Na sreću, bijeg iz "zamke sreće" omogućuje inovativna nova psihoterapija poznata kao terapija predanosti i prihvaćanja (ACT). Kroz šest snažnih principa, ACT vam omogućuje da se nosite s boli, prevladate strahove i izgradite bogat, ispunjen i smislen život.

Šamar stvarnosti

'Šamar stvarnosti' ima mnogo različitih oblika. Ponekad to više liči na udarac: smrt voljene osobe, teška bolest, razvod, gubitak posla, strašna nesreća ili neočekivana izdaja. Ponekad je malo mekši. Zavist, usamljenost, ogorčenost, neuspjeh, razočaranje i odbijanje također mogu jako povrijediti. No, bez obzira na oblik vašeg šamara stvarnosti, jedno je sigurno: boli! I većina nas zapravo ne zna kako se nositi s boli.

Šamar stvarnosti nudi četverodijelni put do izlječenja od kriza temeljen na terapiji prihvaćanja i predanosti. Na ovim ćete stranicama naučiti: 'Pronađite mir usred svoje boli. Ponovno otkrijte mir usred kaosa. Pretvorite teške emocije u mudrost i suosjećanje. Pronađite zadovoljstvo, čak i kad ne možete dobiti ono što želite. Zaliječite svoje rane i budite jači nego ikad.

Šamar stvarnosti

Neka bude jednostavno

Pese a sonar a eslogan tipo «just do it», lo cierto es que la simpleza es la mejor forma de no enmarañarte psicológicamente. Para quien sirva, allá va todo un manual…

Želite li pomoći svojim klijentima da brzo pronađu olakšanje od svojih patnji i pređu na izgradnju punijeg i bogatijeg života? Terapija prihvaćanja i predanosti (ACT) jedinstven je i kreativan model za terapiju i poučavanje temeljen na inovativnoj uporabi svjesnosti i vrijednosti. Ova je knjiga opsežan vodič kroz ovaj moćni pristup temeljen na dokazima, prepun alata, tehnika i strategija za povećanje ljudskih potencijala za bogat i smislen život.

Ovaj praktični priručnik idealan je kako za početnike u ovoj terapiji, tako i za iskusne praktičare. Poznati trener ACT -a Russ Harris vodit će vas korak po korak kroz cijeli model ACT -a na zanimljiv i zabavan način. U ovom revidiranom izdanju pronaći ćete: o Vodič po sesiji za učinkovitu provedbu ACT-a. Nova poglavlja o samosažaljenju, sramoti, izlaganju ?? Odjeljci i savjeti za "savladavanje vještina" za prevladavanje "terapijskih prepreka". Kako koristiti moćni novi alat pod nazivom 'snap point'. Veliki broj skripti, vježbi, metafora i radnih listova

Neka bude jednostavno
ocijeni post

1 komentar na “3 najbolje knjige Russa Harrisa”

  1. Radim s "Zamkom sreće" i ne kažem da je čarobna, ali alati koje predlaže vrlo su korisni. Zgodno je imati otvoren um i ustrajati u svakodnevnom radu. Moram reći da postižem jako dobre rezultate. Ovaj me unos na blogu potiče da pročitam "A Smack of Reality" i "Keep It Simple", također od Russa Harrisa.

    Također vas želim potaknuti da čitate ove knjige s idejom da iskoristite njihov sadržaj i resurse kako biste se osjećali bolje i živjeli u skladu s vrijednostima koje želite, kako ne biste požalili ako svoje vrijeme i volju iskoristite za raditi na tome.

    odgovor

Ostavi komentar

Ova web stranica koristi Akismet za smanjenje neželjene pošte. Saznajte kako se podaci vašeg komentara obrađuju.