Tsis yooj yim sua xav txog ib tug hauj sam hauj sam hais ib qho expletive, tshwj tsis yog nws raug kev txom nyem los ntawm Tourette mob siab, hais tias yam yuav twb flats. Lub ntsiab lus yog qhov no yog dab tsi nws yog tag nrho hais txog, kom ua tiav qhov quasi-stoic tshuav nyiaj li cas uas tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau lub ntsiab lus ntawm kev poob qhov sib npaug ntawm kev nco qab ua lub tswv yim zoo meej.
Vim hais tias cov tshuaj tiv thaiv yog ntuj nkag siab lub ntsiab lus ntawm txhua tus. Cov lus nug yog yuav tsum tau mus nrhiav tau, nyob rau hauv lub meditation uas lawv xyaum nrog sib txawv Buddhist, Hindu los yog txawm yogis mus kom ze, lub ntsiab lus ntawm kev thaj yeeb sab hauv uas yuav tsom mus rau qhov xwm txheej uas ua phem rau peb los yog tshwm sim nyob rau hauv ib qho kev npaj txhij txog, thiab. peb tus kheej kev ntshai thiab kev txwv, kev ntxhov siab, lossis kev nyuaj siab.
Tsis muaj dab tsi ntxiv metaphysical, los ntawm qhov pom ntawm cov ntaub ntawv pab tus kheej, dua li kev tso siab rau kev nyeem ntawv ntawm dab tsi lub siab lub siab los ntawm ntau haiv neeg taw qhia raws li txoj hauv kev rau qhov kev tawm tsam, tsis xis nyob lossis tsis txaus siab rau tus kheej uas nyob hauv peb daim tawv nqaij.
Muaj lawv muaj lawv rau tag nrho cov tastes, los ntawm cov classic meditation cov ntaub ntawv mus rau nws ramifications uas bet rau qhov segmentation rau hauv uas txhua yam yog muab faib hnub no. Ntawd yog, los ntawm kev xav siv rau sab ntsuj plig, mus rau kev xav nrog lub zeem muag kom muab karma rau hauv nws qhov chaw thaum ua haujlwm ua haujlwm ntxiv, lub yob mindfulness dab tsi txias hu nws tam sim no, rub li ib txwm rau Anglo ...
Sab saum toj 3 pom zoo phau ntawv meditation
Phau ntawv zoo ntawm kev xav
Kev xav yog ib qho txheej txheem qub uas tau siv rau ntau tiam neeg nrog ntau yam txiaj ntsig. Qhov chaw ntawm kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, nws cov txiaj ntsig zoo tau raug pov thawj los ntawm kev tshawb fawb: nws pab txhim kho kev nco thiab tseem txhim kho peb cov kev txawj ntse. Vim muaj kev ntxhov siab ntawm peb lub neej, qhov kev coj ua no tau dhau los ua qhov tseem ceeb kom rov qab muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, txo qis kev ntxhov siab txhua hnub thiab rov ua kom pom tseeb ntawm kev xav.
Hauv phau ntawv no Ramiro Calle, yog ib tus kws tshaj lij tshaj plaws hauv yoga thiab kev xav txog kev xav, qhia txog kev kawm ntxaws txog cov lus qhia no thiab lawv ntau yam. Los ntawm radja-yoga meditation rau mantra-yoga, los ntawm Taoist tam sim no los yog Zen. Tsis tas li ntawd, phau ntawv no piav qhia, hauv txoj hauv kev yooj yim thiab ua tau zoo, tus cwj pwm tsim nyog rau kev xav, cov qauv ua pa thiab lub cev kom raug, nrog rau kev kawm kho kev sib raug zoo nrog lwm tus, txhim kho lub hlwb, kev xav thiab kev noj qab haus huv, thiab, ntawm txhua yam, txoj hauv kev kom ua tiav lub neej zoo siab thiab muaj kev thaj yeeb ntau dua.
Cov khawv koob ntawm kev ntsiag to
Silence, lub ntuj nyob ntawm kev xav. Nyob rau hauv ib txoj kev, kev ntseeg sab hnub poob lossis sab hnub tuaj ua rau qhov kev nco qab ntawm peb tus kheej qhov chaw tsis muaj kev cuam tshuam kom rov tau txais kev sib cuag nrog tus ntsuj plig, peb cov ntsiab lus lossis txhua yam koj xav tau ntawm cov khoom tsis txaus ntseeg uas cuam tshuam rau peb ...
Kev ntxhov siab los ntawm kev tsis muaj sijhawm, los ntawm kev tshaj xov xwm thiab kev tshaj lij thiab tus kheej lub neej uas feem ntau xav tau peb ntau dua li peb tuaj yeem muab tau, qee zaum peb tawg thiab xav tias poob, nkees thiab tshaib plab rau txhua yam. Yuav ua li cas yog hais tias qhov kev daws yog cov khawv koob ntawm silence? Kankyo Tannier, tus sau phau ntawv no, yog ib tug neeg teev dab qhuas dab qhuas thiab tau xyaum nyob ntsiag to rau ob peb xyoos nyob rau hauv ib lub tsev idyllic nyob rau hauv hav zoov Alsace, nyob rau hauv tag nrho nrog rau xwm thiab tsiaj.
Kankyo pib los ntawm qhov kev paub tshwj xeeb no, qhia peb kom koom nrog kev ua khawv koob ntawm kev ntsiag to ( sab ntsuj plig thiab lub cev ) hauv peb lub neej niaj hnub thiab pab peb txhim kho peb lub xeev sab hauv yam tsis tas yuav hloov peb lub neej. Los ntawm kev ua kom yooj yim thiab siv tau, phau ntawv no yuav coj peb mus rau txoj kev ntsiag to thiab kev zoo siab: kev ntsiag to ntawm cov lus, txhawm rau txhawm rau nkag siab tiag tiag li cas tshwm sim nyob ib puag ncig peb; qhov muag tsis pom kev, kom peb saib seb yuav ua li cas dispense nrog cov ntaub ntawv tsis muaj txiaj ntsig, thiab lub cev ntsiag to, kawm kom mloog peb lub cev qhia peb.
Lub zog tam sim no
Yog tias peb xav txog kev xav ua ib qho kev tawm dag zog ntawm sab ntsuj plig, Eckhart Tolle ua peb lub taub hau sau thiab nws lub hwj chim ntawm tam sim no phau bible ntawm qhov teeb meem ...
Txhawm rau nkag mus rau LUB Hwj Chim tam sim no peb yuav tsum tau tso tseg peb lub siab tsom xam thiab nws tus kheej tsis tseeb, lub ego. Los ntawm thawj nplooj ntawv ntawm phau ntawv txawv txawv no peb nce siab dua thiab ua pa sib zog. Peb txuas nrog lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm peb Txoj Kev Ua: "txhua yam, ib lub neej nyob mus ib txhis, uas dhau ntawm ntau hom kev ua neej raug yug thiab tuag." Txawm hais tias txoj kev taug kev nyuaj, Eckhart Tolle qhia peb siv cov lus yooj yim thiab hom lus nug- teb yooj yim.
Lwm cov phau ntawv nthuav qhia xav ...
Qee lub sij hawm koj pom cov phau ntawv xav paub qhov tseeb 180º tig tau muab rau txoj hauv kev kom xaus kev kho dua tshiab, rub avant-garde lossis muab lwm txoj hauv kev. Meditation thiab kev ua si nawv, meditation thiab hiav txwv ...
Surfing thiab meditation
Kev sau xov xwm Siruela tsis ntev los no nthuav qhia peb nrog phau ntawv Ua luam dej hauv dej, nthuav qhia rau lub hiav txwv raws li qhov chaw nruab nrab ntawm lub cev thiab sab ntsuj plig rau ib tus tib neeg uas tso nws tus kheej rau hauv dej ntawm lub hiav txwv qhib. Thiab lub sijhawm no tib tus tshaj tawm ib zaug caw peb mus nyeem ntawv hla hiav txwv mus rau qhov zoo tshaj plaws.
Yog tias muaj dej hiav txwv ua si lossis ncaws pob uas nyiam ntau thiab ntau tus neeg mob siab rau sib tham ncaj qha nrog lub hiav txwv ntxhib, uas yog caij nthwv dej. Rau cov neeg tso nws yog hais txog kev nyuaj rau qhov tsis tuaj yeem ua rau lub zog nthwv dej, rau cov nyiam ua kis las no nws mus txog qhov ntawd ntawm qhov sib npaug ntawm kev pheej hmoo, mob siab rau, kev sib tw, lub neej nyob hauv ntau thiab tswj lub hiav txwv ua kom muaj zog.
Nws yog, raws li zaj dab neeg ntawm ib tus ntawm cov neeg tshaj tawm no tshaj tawm, ntawm kev xav zoo li ntses thiab noog, hom kev nco qab zais nrog lub ntuj, rov qab mus rau atavistic, qhov kev xav ntawm tib neeg rov qab mus rau qhov chaw uas nws tuaj ntawm, stripped ntawm tag nrho cov convention.
Nkag mus rau hauv lub raj ntawm nthwv dej, tus neeg caij nkoj nyiam lub sijhawm nyob mus ib txhis pom tias yog kev nco qab. Lub sijhawm zoo tshaj plaws uas yuav dhau los ua qhov tseem ceeb thib ob uas koj tuaj yeem xa mus rau kev muaj sia nyob ntawm qhov tawg ntawm nthwv dej tawg, uas tawg, xa tus neeg caij nkoj mus rau kev sib ntaus tseem ceeb.
Txoj kev ntxuav, kho kom zoo. Kev nkag siab ntawm kev koom ua ke los ntawm thawj lub xeev ceeb toom tiv thaiv kev phom sij ntawm hiav txwv. Ib qho kev xav ntawm ecological tau ploj los ntawm peb txoj kev ua neej thiab kev caij nthwv dej rov qab rau peb qhov kev nkag siab thiab tseem rau peb tus ntsuj plig, tso cov khoom dag dag dag thiab cov khoom zoo.
Ib phau ntawv uas nws cov lus piav qhia zoo peb tuaj yeem pib xav tias nws zoo li cas nkag mus rau hauv hiav txwv hauv qhov kev sib ntaus sib tua, los ntawm peb qhov me me mus rau qhov tsis tuaj yeem hloov pauv txhua yam uas tsim los ntawm cov dej uas da dej ntawm ntug dej hiav txwv ntawm lub ntiaj teb. Cov lus piav qhia uas qhib rau peb los ntawm kev xav txog kev xav nrog lub zog loj thiab qhov ntawd xaus rau qhov ua pov thawj qhov kev ntaus pob ncaws pob ntawm kev tsim kho txoj cai los ntawm kev xav ntawm nthwv dej.
jane tsis paub