Leej twg sau yog ib zaj dab neeg zoo ntawm kev txiav luam yeeb. Hauv kuv qhov kev pom zoo kuv yuav tsum hais tias 3 lossis 4 lub sijhawm uas kuv tau txiav txim siab haus luam yeeb (ntau tshaj ib xyoos ntawm txhua lub sijhawm) Kuv ib txwm tswj hwm nws yam tsis muaj lwm yam kev pab tshaj li qhov kev nyeem ntawv zoo uas hloov kuv lub nti. Hauv lwm lo lus, koj xav tias kuv yog tus siv zoo thaum nws los tawm tswv yim txog qhov zoo pom zoo cov phau ntawv kom txiav luam yeeb.
Tom qab ntawd kuv twb tau coj nws los ntawm kuv tus kheej kom rov pib dua tib lub nti ua dag nyob rau hauv kev coj rov qab. Vim hais tias qhov tseeb yog tias tom qab lub sij hawm ntev haus luam yeeb dua yog ruam li cog txiv lws suav hauv Siberia, piv txwv li.
Kuv yeej tsis xav rov qab los. Kuv yeej tsis muaj lub sijhawm tsis zoo nyob rau hauv cov txheej txheem lossis raws li lub hlis nce mus. Tab sis nws yuav yog ib qho teeb meem ntawm qhov yooj yim txiav tawm uas kuv rov qab haus luam yeeb thaum kuv xav txog nws tsawg kawg. Veteran so los yog ib yam dab tsi.
Lub ntsiab lus yog tias phau ntawv zoo kom tawm fumeteo qab yog zoo meej rau lub tshuab zoo ntawm lub siab nyiam. Tsis muaj pab tus kheej zoo dua li kev nyeem ntawv uas coj koj tawm ntawm cov pa taws mus ib txhis lossis tsawg kawg rau lub sijhawm zoo, tsis muaj kev txom nyem thiab txawm tias muaj kev ywj pheej.
Sab saum toj 3 phau ntawv pom zoo kom txiav luam yeeb
Kev txiav luam yeeb yog ib qho yooj yim, yog tias koj paub yuav ua li cas
txiav luam yeeb phau ntawv los ntawm kev ua tau zoo. Thiab qhov ntawd Allen Carr tau xaus rau kev mob ntsws cancer. Uas tsis zoo li caw optimism txog nws cov mis tiv thaiv kev haus luam yeeb. Tab sis nws yog hais tias lub cev muaj kev nco, raws li lawv hais. Thiab txawm hais tias Carr tau tso nws txoj kev quav yeeb quav tshuaj kom khwv tau nws lub neej zoo, raws li qhov nws qhia hauv phau ntawv no, nws tau siv ntau npaum li lwm tus los ntawm kev nqis peev ntau hauv ib hnub.
Paradoxes ib sab, kuv paub tseeb tias koj yuav tsis pom ib qho phau ntawv zoo tshaj tawm. Vim hais tias ntawm no yog qhov zoo tshaj plaws rov pib dua kom haus luam yeeb zoo li kab lus los ntawm ib hnub mus rau lwm qhov. Tsis muaj kev hloov pauv lossis lwm txoj hauv kev los ua kom zoo li lub kaus mom hlau ua ntej koj dhia mus rau hauv qhov khoob. Nws tsuas yog paub tias koj tuaj yeem ua tau dawb li cas.
Vim tias thaum koj xav tias koj haus luam yeeb kom muaj lub sijhawm so, koj tsuas yog tso cov kev ntxhov siab uas tus liab awakens hauv koj. Ntau tshaj li tus liab, nws zoo li tus neeg saib xyuas hauv tsev loj cuj uas nyiam muab lub ncuav ci ci rau koj nrog nws cov pwm thiab ntxiv cov tshuaj lom. Tsis yog, koj tsis so lossis muaj sijhawm zoo dua li cov neeg tsis haus luam yeeb. Koj yog ib tug neeg raug kaw thiab thaum koj tua koj txoj kev khiav koj txaus siab zoo li ib tug ntsias.
Thaum kawg koj yuav txiav luam yeeb
Vim li cas nws thiaj li yuav tsum nyuaj rau txiav? Nws yog qhov tseeb tias feem ntau yog ua tiav nrog kev siv zog thiab lub siab tawv. Tab sis kom koj lub caj dab nres mob tom qab koj nres kho lub nplhaib ntawm nws suab yooj yim, puas yog?
Yog tias muaj ntau tshaj ib lub sijhawm koj tau txiav txim siab txiav luam yeeb, ntawm no yog txoj hauv kev uas yuav pab koj ua tiav. Cov nplooj ntawv no yuav nrog koj mus rau ntawm txoj kev mus rau koj txoj kev ywj pheej yam tsis tas yuav cia siab rau thaj ua rau thaj, tshuaj, luam yeeb hluav taws xob lossis lub zog.
Yog tias koj txiav txim siab rau nws, thiab txawm tias nws zoo li tsis yooj yim sua, koj yuav txiav luam yeeb hauv txoj kev yooj yim, xis thiab yooj yim. Nrog rau phau ntawv no, nyob rau hauv uas koj yuav pom ib lub tswv yim ua kom pom kev tawm dag zog, koj yuav saib thiab zoo li tus neeg haus luam yeeb.
Thaum kawg koj yuav nkag siab qhov koj tsis nkag siab txog tam sim no, koj qhov kev quav yeeb quav tshuaj, thiab koj yuav pom tias yuav ua li cas tshem tawm tus cwj pwm no mus ib txhis tsis muaj kev txom nyem thiab tsis muaj dag zog. Tag nrho cov secrets pib ua neej tsis muaj luam yeeb.
Txiav luam yeeb nrog neuroscience
Yog tias koj tsis ntseeg tias kev txiav luam yeeb yog ib qho yooj yim, koj tuaj yeem mus rau qhov epic. Nws yuav tsis yog kuv phau ntawv txaj txaj kom tau txais nws, tab sis muaj qab ntxiag rau txhua tus ...
Kev txiav luam yeeb los ntawm kev xav tau ua tiav qhov kev ua tiav tsawg heev, thiab kev paub txaus ntshai rau tus neeg. Qhov kev tshawb pom tshiab tshaj plaws hauv neuroscience txog lub hlwb tau ua tau zoo heev, thiab ua rau muaj kev nkag siab zoo txog kev txiav txim siab thiab tus cwj pwm ua haujlwm li cas.
Nyob rau hauv phau ntawv no, tus sau, pab los ntawm psychologists tshwj xeeb hauv kev quav tshuaj, siv cov kev paub uas tau txais nyob rau hauv kaum xyoo ntawm kev tshawb fawb los ntawm neuroscience ntawm tib neeg tus cwj pwm kom koj thiaj li txiav luam yeeb tau zoo. Txoj kev Freemind txiav luam yeeb, nyob rau hauv nws cov qauv ntawm cov kev pab cuam hauv online thiab kev sib tham tim ntsej tim muag, ua tiav 80% kev ua haujlwm. Hauv lwm lo lus, 8 ntawm 10 tus neeg uas tau ua tiav ib qho ntawm Freemind program (muaj nyob ntawm www.freemind.es) txiav luam yeeb mus ib txhis. Txoj kev tau tshaj tawm hauv TVE kev noj qab haus huv muaj koob npe, «Saber Vivir»).
Kev nkag siab txog cov txheej txheem thiab cov yam ntxwv ntawm lub hlwb ua haujlwm li cas tso cai rau peb ua ib txoj hauv kev los rhuav tshem tus cwj pwm, siv txoj hauv kev uas peb lub siab ua cov ntaub ntawv thiab txiav txim siab. Los ntawm cov tswv yim thiab cov cuab yeej uas lub hlwb siv hauv txoj hauv kev yooj yim, thiab ua tsaug rau cov kev paub uas muab los ntawm neuroscience, lub hlwb reorganizes nws tus kheej kom xaus kev haus luam yeeb, siv neuroplasticity, neurogenesis, kawm los ntawm kev twv ua yuam kev thiab lwm yam mechanisms tam sim no nyob rau hauv lub hlwb. ntawm peb lub siab.
Hauv tsab ntawv tshaj tawm no ntawm Freemind program, Mikel Alonso, Dr. UCM tus kws tshaj lij hauv kev coj tus cwj pwm neuroscience, nthuav tawm cov ntsiab lus tseem ceeb, cov tswv yim thiab cov tswv yim kom txiav luam yeeb los ntawm neuroscience.
