એવું લાગે છે કે આપણે હંમેશા કોઈની રાહ જોતા હોઈએ છીએ કે આપણને ચેતનામાં સખત હલાવે: કહે છે, તે સાચો હોઈ શકે! અને વિચિત્ર રીતે સૌથી કુખ્યાત કારણ, સૌથી અણધારી સત્ય એ છે જે સ્પષ્ટ સ્પષ્ટતા સાથે અમને પ્રગટ થાય છે.
જેમ્સ નેસ્ટર શારીરિક રીતે આપણી સામે રમી રહેલા આપણા સ્વ-પ્રેરિત ઉત્ક્રાંતિના તેના સિદ્ધાંત સાથે પુરાવા રજૂ કરવા તેણે ખૂબ જ ગંભીરતાથી લીધો છે. કંઈપણ કરતાં વધુ અને બૌદ્ધિકને બધું આપવાના અમારા નિર્ધાર માટે. કંઇક તે ખેલાડી જે 13 અને કાળા પર તેની બધી ચિપ્સ મૂકે છે. અને તેથી તે જાય છે ...
કે નાક શ્વાસ માટે અને મોં ખાવા માટે છે. સ્પષ્ટ. તે ખૂબ જ સારી રીતે જાણ્યા વગર કે શા માટે આપણે ક્યારેક એક અથવા બીજા ઓરિફિક્સનો અસ્પષ્ટપણે ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ, આપણી ખરાબ ટેવો. અને અંતિમ પ્રશ્ન ... શું આ એક પુસ્તક છે સ્વયં સહાય નવલકથા રિહર્સલ તરીકે વેશપલટો? સારું પણ. પરંતુ મુદ્દો એ છે કે, પ્લેસિબો અથવા રિફોકસિંગ, દરેક વસ્તુ આપણી માનવ સ્થિતિની શારીરિક અનિવાર્યતાના સતત અને માસોસિસ્ટિક બલિદાનની અસરોને દૂર કરવા માટે સેવા આપી શકે છે.
સારાંશ
શું તમે જાણો છો કે સસ્તન પ્રાણીઓની 5.400 પ્રજાતિઓમાંથી આપણે એકમાત્ર વળાંકવાળા દાંત ધરાવીએ છીએ? 150 વર્ષ પહેલા માણસોએ ચાવવાનું બંધ કરી દીધું હતું, અને આ સાથે જ આપણા જડબાના વિકૃતિની પ્રક્રિયા શરૂ થઈ હતી, પરંતુ અમે નાકને બદલે મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કર્યું.
આ ઉત્તેજક પુસ્તકમાં, જેણે વિશ્વભરના લાખો વાચકોને પહેલેથી જ લલચાવ્યા છે, અમે શોધીશું કે મનુષ્યો લગભગ બે સદીઓથી વિકસતા રહ્યા છે અને આના આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર પરિણામો છે. આપણે શીખીશું કે આપણે આ પરિસ્થિતિને કેવી રીતે ઉલટાવી શકીએ અને sleepંઘની સમસ્યાઓ, નસકોરાં અને પીઠનો દુખાવો કાયમ માટે સમાપ્ત કરી શકીએ, તણાવ ઘટાડી શકીએ, સેક્સનો વધુ આનંદ લઈ શકીએ અને વૃદ્ધત્વને રોકી શકીએ.
તમે શું ખાવ છો અથવા કેટલી કસરત કરો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી; જો તમે યુવાન, મજબૂત અને બુદ્ધિશાળી હો તો કોઈ વાંધો નથી. તમારું સ્વાસ્થ્ય તમે શ્વાસ લેવાની રીત પર આધાર રાખે છે. અને તમે તેને ખોટું કરી રહ્યા છો.
હવે તમે જેમ્સ નેસ્ટર દ્વારા "બ્રીથ" પુસ્તક અહીં ખરીદી શકો છો: