Desde entón Freud inaugurou unha literatura do psicolóxico onde pulsións, desexos, frustracións e medos axitan o cóctel da nosa personalidade, un batallón de narradores actuais entran no autoayuda desde focos dispares. Falamos de autores dende entón Santandreu arriba Tintureiro pasando por algúns outros menos científicos no seu método informativo, pero tampouco desprezables nese exercicio da vontade de coñecemento e descubrimento interior.
No caso de que Bernardo stamateas, ou polo menos na súa obra escrita, a intelixencia emocional convértese no eixo sobre o que se move toda unha “filosofía vital” feita de pragmatismo. Os pasos de calquera autor de autoaxuda parten sempre das nosas profundidades, dese foro interno que rexe coas súas canles impredicibles, ás veces ocultas pero sempre transformando ou definindo a nosa personalidade.
Os 3 libros recomendados de Bernardo Stamateas
Persoas tóxicas
Se tivésemos un manual para determinar a primeira vez que aquelas persoas tóxicas capaces de facer o noso día ou a nosa vida desgraciados, aproveitaríamos del sen dubidar deses prexuízos que case nunca acertan sobre a oportunidade vital de cada persoa que atopamos. Aínda que quizais incluso poidamos eliminar a toxicidade doutros. E iso xa sublimaría calquera relación.
Como recoñecer ás persoas "tóxicas"? Como protexer e establecer límites? Bernardo Stamateas responde a estas preguntas con claridade e convicción. O teu consello axudaranos a facer as nosas relacións persoais máis saudables e máis positivas. En resumo, axudarannos a ser moito máis felices.
Na nosa vida cotiá non podemos evitar atoparnos con persoas problemáticas. Xefes autoritarios e descualificadores, veciños queixosos, compañeiros de traballo envexosos ou estudantes, familiares que sempre nos culpan de todo, homes e mulleres arrogantes, irascibles ou mentirosos? Todas estas persoas "tóxicas" molestannos, pero algúns poden arruinar as nosas vidas, destruír os nosos soños ou afastarnos dos nosos obxectivos.
Feridas emocionais
Neste libro quero compartir con vostede unha viaxe para ir xuntos ao pasado e a través de exercicios prácticos e tarefas sinxelas, curar o seu pasado. O pasado foi co-construído, houbo xente que interveu, pero o futuro é construído por ti.
Todos temos un pasado e nese pasado vivimos moitas veces momentos tristes, experiencias dolorosas, sucesos traumáticos, maltrato verbal. Non podemos cambiar o pasado pero podemos transformalo nunha valiosa experiencia para o noso presente.
O que nos pasou pode facernos dano e o que non nos pasou pode facernos dano. Un é a dor do pasado polo que non vivimos e o outro é a dor do futuro polo que non alcanzamos. Diso trata este libro, que cura o pasado para construír un futuro mellor.
Podes curar o pasado no presente, nunca é demasiado tarde. E podes unirte aos moitos que fixeron do seu pasado unha ponte cara a un futuro de alegría e éxito.
calma emocional
A calma emocional proponnos recoñecer e aceptar os medos que temos, substituír os medos irracionais por emocións reais, fortalecer a nosa estima e confianza en nós mesmos e escoller pensamentos orientados á acción. Deste xeito podemos transformar "Non me atrevo a" en "Podo" e facer realidade os nosos proxectos e soños.
Hoxe en día a ansiedade, a preocupación e o medo parecen converterse nunha epidemia que produce danos tanto a nivel psicolóxico como físico. Neste libro, Bernardo stamateas describe as razóns que a miúdo causan estados de medo e angustia en moitas persoas. Entre outros: vivo preocupado / sinto que non podo / sepárome, teño medo ao futuro / estou canso, esgotado e cansado / teño medo de enfermar / preocúpame non ser aceptado / teño medo facer un cambio neste momento da miña vida.
Aínda que todo o que nos rodea parece escuro, sempre podemos crer e declarar: "Este é o meu momento". Porque as oportunidades non están determinadas por un goberno, nin por unha situación económica, nin pola posición social, nin por outra cousa. As oportunidades están sempre á nosa disposición, así que hai que crelo e estar atentos para capturalas. Gocemos da vida, manteñamos a alegría e afastamos para sempre os medos, a ansiedade e as preocupacións!
excelentes libros moi útiles