Na 3 leabhar is fearr ag Mario Alonso Puig

Nuair a bheidh tréimhse an chreidimh agus an chreidimh imithe in éag, b’fhéidir gurb iad na dochtúirí anois atá i bhfeighil ár bpaidreacha a dhíriú i dtreo míorúiltí nó na feabhsuithe is mó gan choinne-claochlaithe. Is é sin a dhéanann údar cosúil le Mario Alonso Puig, go bunúsach máinlia ach scríbhneoir leabhair féinchabhrach. Agus i bhfianaise a léitheoirí atá ag fás dealraíonn sé amhail is dá bhféadfaí cineál máinliachta anama a dhéanamh chun dul i ngleic leis an ionchlannán reatha a bheith ann.

Mar a tharla go minic eile, is é an leigheas sna cásanna seo ná meascán de phlaicéabó agus moladh a thugann a n-uaireanta maithe sa seomra oibriúcháin ina n-oibrítear gach ceann acu gan ainéistéise chun an comhlacht eachtrach sin a aimsiú a chuireann cosc ​​​​ar fheidhmiú meabhrach agus mhothúchánach is fearr.

Léitheoireacht Mario Alonso Puig mar sin gealltóireachta ar fhorbairt phearsanta mar chothromaíocht ó cheallacha go orgánach in inchinn go bhfuil uaireanta ag fulaingt ó ár ravings is paiseanta, nó a thosaíonn a dhearmad ar an fhoirmle ceimiceach draíochta ionas go leanann an chúis gealltóireachta ar dóchas riachtanach in ainneoin. gach rud ón mbonn tuisceana ar an gcomhthéacs mar an cás is fearr is féidir do gach ceann acu...

Na 3 leabhar is fearr molta ag Mario Alonso Puig

Athshocraigh d'intinn. Faigh amach cad atá tú in ann

An t-athrú fócais, an cumas don athshocrú sin in ann an tús nua is cruinne atá in ann próisis a stopadh agus a athsheoladh. Gan meaisíní a bheith in ann a bhfeidhmiúlachtaí a aisghabháil, is féidir linn a mheas gurb é an t-atosú sin a shaorann muid ó thranglam meabhrach, tar éis an tsaoil, de bharr muid féin ...

Tá dúshláin le sárú againn go léir agus ní mór dúinn gníomhú go socair, go díograiseach agus go muiníneach ina n-aghaidh más mian linn deiseanna iontacha foghlama agus fáis pearsanta a thabhairt dóibh.

In Athshocraigh d’intinn, taispeánann an Dr Mario Alonso Puig gnéithe iontasacha dúinn den chaidreamh iontach atá idir an inchinn, an intinn agus cad a tharlaíonn dúinn. Más mian linn féinmheas a mhéadú agus cumais a fheabhsú amhail faisnéis, cuimhne, intuition, cruthaitheacht, ceannaireacht nó spiorad fiontraíochta, ní mór dúinn fios a bheith againn conas ár n-acmhainneacht mhór díomhaoin a mhúscailt.

Míníonn an t-údar mór le rá ar na leathanaigh seo na cosáin a leanann an inchinn agus an intinn chun an réaltacht ina mairimid a chruthú. Más mian linn taitneamh a bhaint as leibhéal níos airde folláine, rathúnas agus sonas, ní mór dúinn fios a bheith againn conas tionchar a imirt ar na próisis sin a bhfuil tionchar cinntitheach acu ar ár mbealach le braistint, smaointeoireacht, mothú agus gníomhú.

Athshocraigh d'intinn. mario alonso puig

Tóg anáil! Mindfulness: An ealaín a bhaineann le fanacht socair i lár na stoirme

Tá daoine ann atá in ann a n-intinn a fhágáil bán. Déan an intinn a dhícheangal agus sleamhnaigh trí mhúrmhaisiú gan Smál nuair nach dtarlaíonn aon rud, áit a imbhuaileann gach smaoineamh agus go dtiteann sé isteach sa bhfolús. Gan dabht, tá na dícheangail riachtanacha ann a chuireann gach rud ar feitheamh. Tosaíonn an t-aireachas ón smaoineamh seo, rud a fhágann go bhfuil sé níos sofaisticiúla le níos mó arm atá in ann sinn a thabhairt go dtí an áit chéanna sin as áit ar bith, fiú amháin sna cásanna is sáithithe, ionas go mbeimid in ann téarnamh ó lá go lá le fuinneamh nua.

Is tagarmharc é Mario Alonso Puig maidir le féinchabhair. Tumann a leabhar nua sinn i ndomhan na hIntinne.
Faoi bhonn soladach eolaíoch, labhraíonn sé linn faoi fhéidearthachtaí, faoi dheiseanna agus faoi thograí, ní faoi chreidimh nó faoi dogmas. "Caithfidh tú aird a thabhairt ar rudaí a fheiceáil mar atá siad."

Tugann cleachtas na hAiríochais faoi deara dúinn a mhéid a athraíonn ár réamh-mheastacháin mheabhrach ár n-aireachtáil ar an réaltacht. Is féidir leis an meabhraíocht cabhrú linn sláinte a fheabhsú, strus, imní, dúlagar a chomhrac agus cruthaitheacht a fheabhsú. Is é an cumas a bheith i láthair go hiomlán.

Tóg anáil. mario alonso puig

Is práinn é maireachtáil

Níl aon duine níos fearr chun aghaidh a thabhairt ar an bpráinn a bhaineann le rudaí ná máinlia a bhfuil a shaol á chaitheamh ar fuireachas. I ngach oibríocht, déanann máinlia na cinntí seo agus iad ag cuardach na réitigh is fearr chun saol gach othair a ghnóthú sna himthosca is fearr. Níl aon duine níos fearr ná máinlia le smaointe an-soiléir chun déileáil leis an mothú práinne maireachtála.

Tugann an Dr. Mario Alonso Puig cuireadh dúinn machnamh a dhéanamh ar phríomhghnéithe ár saolta agus cabhraíonn sé linn an clár taistil a lorg a thabharfaidh chuig tír nua sinn: tír na n-ildheiseanna.

Nuair a ritheann an croí, teannann an corp aimsir agus ní oibríonn an inchinn go maith. Má mhothaímid i mbaol, imoibríonn muid trí ionsaí, aonrú féin nó go simplí ag rith uainn. Cuireann na bealaí gnímh seo cosc ​​orainn daoine eile a thuiscint agus ní féidir leo sinn a fheiceáil mar atáimid i ndáiríre.

Is ceist phráinneach í an mhaireachtáil a thugann an tacaíocht riachtanach dúinn chun aghaidh a thabhairt ar na dúshláin a thagann chun cinn inár saol, rud a thugann áthas, seachrán, suaimhneas agus muinín dúinn.

Múineann saothar dlúth nochta a phléann go domhain le saol an struis dúinn conas é a bhainistiú i gceart agus spreagann sé sinn chun smacht a chur ar ár gcinniúint, mar, in athrú neamhshuntasach de réir dealraimh, go bhfuil fíor-sonas ceilte.

Is práinn é maireachtáil
post ráta

Fág tagairt

Úsáideann an suíomh seo Akismet chun spam a laghdú. Foghlaim conas a phróiseáiltear do chuid sonraí tráchta.