Dans le genre toujours croissant de auto-assistance, l'écrivain argentin Walter Riso prône une sorte de récit anthropocentrique. La guérison, l’optimisme, le positivisme vital, tout part de ce noyau intérieur en tant que catalyseur nécessaire à l’équilibre des émotions.
Car la santé mentale, ce champ fertile fertilisé par une multitude de fertilisants possibles, de la religion à la psychiatrie en passant par de dangereux substituts, part toujours de la rencontre avec la voix intérieure. Et des gars comme Walter Riso sont des experts pour amplifier ces voix intérieures au-dessus du bruit.
La vérité est que de nos jours, personne ne peut se plaindre de ce type d'écrivains gourous de l'heureuse réunion avec nous-mêmes. D'auteurs nationaux tels que Santandreu o Javier Iriondo, même l'inépuisable Coelho o Buçay atteignant même de nouvelles signatures de courants très particuliers tels que Marie Kondo.
Mais Walter Riso, en tant que psychologue pratiquant depuis de nombreuses années, apporte cette sécurité de la connaissance intérieure faite de la science, de l'expérience faite du modus operandi vers la satisfaction de chacun avec soi-même.
Top 3 des livres recommandés par Walter Riso
Tomber amoureux de toi La valeur essentielle de l'estime de soi
Le nœud du problème. La mère de toutes les émeutes possibles. Sans estime de soi, tout peut finir par être enveloppé de ténèbres. Le sentiment d'une perte d'estime de soi donne carte blanche à tout ce qu'il y a de pire en nous.
Assumant notre impossibilité de pouvoir faire, entreprendre ou affronter n'importe quel aspect de notre vie, cela mine notre moral, nous réduit à néant et construit des murs dangereux derrière lesquels nous pouvons rester enfermés. Une bonne estime de soi augmente les émotions positives. De plus, il permet entre autres d'atteindre une plus grande efficacité dans les tâches, d'améliorer les relations avec les gens, d'établir un lien plus équilibré avec les autres et de gagner en indépendance et autonomie.
Soyez courageux : commencez la romance avec vous-même dans un « moi soutenu » qui vous rend chaque jour plus heureux et plus résistant aux assauts de la vie quotidienne.
Aimer ou dépendre ? : Comment surmonter l'attachement émotionnel et faire de l'amour une expérience pleine et saine
Dans l’armistice qu’implique le fait de tomber amoureux, avec toutes nos défenses abaissées et notre volonté temporairement abandonnée à l’éblouissement ardent, nous pouvons commencer à écrire le scénario le plus défaitiste de notre vie. La voie la plus peu viable pour un amour complet. Se donner émotionnellement n'implique pas disparaître dans l'autre, mais plutôt s'intégrer de manière respectueuse.
L'amour sain est une somme de deux, dans laquelle personne ne perd. La dépendance affective est une maladie qui a un remède et, surtout, elle peut être prévenue. Ce livre vise à aider les personnes qui sont ou ont été victimes d'amour malsain et à guider les couples non encore contaminés à continuer à travailler sur la saine habitude d'aimer intensément et sans attachements.
Je t'ai déjà dit au revoir, maintenant comment puis-je t'oublier
Il y rassemble une série de stratégies très efficaces pour rendre la séparation plus supportable, nous aidant à surmonter la douleur à chacune des étapes de ce que Riso définit comme « le deuil affectif » : déni, colère, dépression, négociation et acceptation.
Pour y parvenir, il nous guide tout au long du processus, en privilégiant de ne jamais perdre le respect de soi et de trouver un projet de vie personnel. De la bonne manière, vous pouvez vous réinventer comme bon vous semble. Le temps aide, c'est vrai, mais il faut aider le temps."
JE VAIS ESSAYER DE LES AVOIR, LES TITRES, ILS ME SEMBLENT « SUPER »
Sur les couvertures des livres, vous avez les liens à vendre. Cordialement et merci d'avoir commenté !