Depuis Freud inauguré une littérature du psychologique où pulsions, désirs, frustrations et peurs brassent le cocktail de notre personnalité, un bataillon de narrateurs actuels entre dans le Self Help de projecteurs disparates. On parle d'auteurs depuis Santandreu jusqu'à Teinturier en passant par quelques autres, moins scientifiques dans leur méthode informative, mais non négligeables dans cet exercice de la volonté de connaissance et de découverte intérieure.
Dans le cas d' Bernardo stamateas, ou du moins dans son œuvre écrite, l'intelligence émotionnelle devient l'axe sur lequel évolue toute une « philosophie vitale » faite de pragmatisme. Les pas de tout auteur d'auto-assistance partent toujours de nos profondeurs, de ce forum interne qui gouverne avec ses canaux imprévisibles, parfois cachés mais toujours transformant ou définissant notre personnalité.
Top 3 des livres recommandés par Bernardo Stamateas
Les personnes toxiques
Si nous avions un manuel pour déterminer la première fois ces personnes toxiques capables de rendre notre journée ou notre vie misérable, nous en profiterions sans douter de ces préjugés qui ne s'arrangent presque jamais sur l'opportunité vitale de chaque personne que nous rencontrons. Bien que nous puissions peut-être même éliminer la toxicité des autres. Et cela sublimerait déjà toute relation.
Comment reconnaître les personnes « toxiques » ? Comment protéger et fixer des limites ? Bernardo Stamateas répond à ces questions avec clarté et conviction. Vos conseils nous aideront à rendre nos relations personnelles plus saines et plus positives. Bref, ils nous aideront à être beaucoup plus heureux.
Dans notre vie de tous les jours, nous ne pouvons éviter de rencontrer des personnes gênantes. Des patrons autoritaires et disqualifiants, des voisins plaintifs, des collègues de travail ou des étudiants envieux, des proches qui nous reprochent toujours tout, des hommes et des femmes arrogants, irascibles ou menteurs ? Toutes ces personnes « toxiques » nous bouleversent, mais certaines peuvent ruiner nos vies, détruire nos rêves ou nous éloigner de nos objectifs.
Blessures émotionnelles
Dans ce livre, je veux partager avec vous un voyage pour aller ensemble dans le passé et à travers des exercices pratiques et des tâches simples, guérir votre passé. Le passé s'est co-construit, il y a eu des gens qui sont intervenus, mais l'avenir se construit par vous.
Nous avons tous un passé et dans ce passé plusieurs fois nous avons vécu des moments tristes, des expériences douloureuses, des événements traumatisants, des violences verbales. Nous ne pouvons pas changer le passé mais nous pouvons le transformer en une expérience précieuse pour notre présent.
Ce qui nous est arrivé peut nous blesser et ce qui ne nous est pas arrivé peut nous blesser. L'une est la douleur du passé pour ce que nous ne vivons pas et l'autre est la douleur du futur pour ce que nous n'atteignons pas. C'est le sujet de ce livre, guérir le passé pour construire un avenir meilleur.
Vous pouvez guérir le passé dans le présent, il n’est jamais trop tard. Et vous pourrez rejoindre les nombreuses personnes qui ont fait de leur passé un pont vers un avenir de joie et de réussite.
Calme émotionnel
Le calme émotionnel nous propose de reconnaître et d'accepter les peurs que nous avons, de remplacer les peurs irrationnelles par des émotions réelles, de renforcer notre estime et notre confiance en nous et de choisir des pensées orientées vers l'action. De cette façon, nous pouvons transformer « je n'ose pas » en « je peux », et réaliser nos projets et nos rêves.
De nos jours, l'anxiété, l'inquiétude, la peur semblent être devenues une épidémie qui produit des dommages tant sur le plan psychologique que physique. Dans ce livre, Bernardo stamateas décrit les raisons qui provoquent souvent des états de peur et d'angoisse chez de nombreuses personnes. Entre autres : je vis inquiet / je sens que je ne peux pas / je me sépare, j'ai peur de l'avenir / je suis fatigué, épuisé et épuisé / j'ai peur de tomber malade / j'ai peur de ne pas être accepté / j'ai peur faire un changement à ce stade de ma vie.
Même si tout autour de nous semble sombre, nous pouvons toujours y croire et déclarer : « C'est mon moment ». Parce que les opportunités ne sont pas déterminées par un gouvernement, ni par une situation économique, ni par une position sociale, ni par quoi que ce soit d’autre. Les opportunités sont toujours à notre disposition, nous devons donc y croire et être attentifs pour les saisir. Profitons de la vie, entretenons la joie et gardons les peurs, l'anxiété et les soucis à l'écart pour toujours !
excellents livres très utiles