زمانی که زمان ایمان و دین تمام شد، اکنون ممکن است این پزشکان باشند که وظیفه دارند دعای ما را به سمت معجزات یا غیرمنتظره ترین پیشرفت ها-تحولات متمرکز کنند. این همان چیزی است که نویسنده ای مانند ماریو آلونسو پویگ در حال انجام است، اساساً یک جراح و همچنین یک نویسنده کتاب های خودآموز. Y a la luz de sus crecientes lectores parece como si se pudiera practicar una especie de cirugía de almas para sobrellevar la existencia con el implante de turno.
مانند بسیاری موارد دیگر، درمان در این موارد ترکیبی از دارونما و پیشنهاد است که مستلزم ساعات خوب آنها در اتاق عمل است که در آن هر یک بدون بیهوشی عمل میکنند تا جسم خارجی را پیدا کنند که از بهترین عملکرد ذهنی و عاطفی جلوگیری میکند.
بنابراین، خواندن ماریو آلونسو پویگ بر روی رشد شخصی به عنوان تعادلی از سلولی به ارگانیک در مغزی شرط میبندد که گاهی از پرشورترین هیاهوهای ما رنج میبرد، یا شروع به اشتباه کردن فرمول شیمیایی جادویی میکند تا عقل همچنان بر روی خوشبینی ضروری شرطبندی کند. همه چیز از فرض زمینه به عنوان بهترین سناریو ممکن برای هر یک...
3 کتاب برتر توصیه شده توسط ماریو آلونسو پویگ
ذهن خود را دوباره تنظیم کنید. آنچه را که توانایی دارید کشف کنید
تغییر تمرکز، ظرفیت آن بازنشانی که قادر به دقیقترین شروع جدید با قابلیت توقف و راهاندازی مجدد فرآیندها است. بدون اینکه ماشینهایی قادر به بازیابی عملکرد خود باشند، میتوانیم آن راهاندازی مجدد را در نظر بگیریم که ما را از گرفتاریهای ذهنی آزاد میکند، به هر حال ناشی از خودمان...
همه ما با چالشهایی روبرو هستیم که اگر میخواهیم آنها را به فرصتهای فوقالعادهای برای یادگیری و رشد شخصی تبدیل کنیم، باید با آرامش، مشتاقانه و با اعتماد به نفس عمل کنیم.
در Reset your mind، دکتر ماریو آلونسو پویگ جنبههای شگفتانگیز و اغلب ناشناختهای از رابطه جذابی که بین مغز، ذهن و آنچه برای ما اتفاق میافتد را به ما نشان میدهد. اگر میخواهیم عزتنفس را افزایش دهیم و تواناییهایی مانند هوش، حافظه، شهود، خلاقیت، رهبری یا روحیه کارآفرینی را افزایش دهیم، باید بدانیم چگونه پتانسیلهای خفته بزرگ خود را بیدار کنیم.
نویسنده معتبر در این صفحات مسیرهایی را که مغز و ذهن برای خلق واقعیتی که در آن زندگی می کنیم دنبال می کند، توضیح می دهد. اگر میخواهیم از سطح بالاتری از رفاه، رفاه و شادی برخوردار شویم، باید بدانیم چگونه بر فرآیندهایی که تأثیر تعیینکنندهای بر نحوه درک، تفکر، احساس و عمل ما دارند، تأثیر بگذاریم.
یک نفسی بگیر! ذهن آگاهی: هنر آرام ماندن در میان طوفان
کسانی هستند که می توانند ذهن خود را خالی بگذارند. ذهن را جدا کنید و از میان یک نقاشی دیواری بی عیب و نقص عبور کنید، جایی که هیچ اتفاقی نمی افتد، جایی که همه ایده ها با هم برخورد می کنند و به خلاء می افتند. بدون شک قطع اتصالات لازم وجود دارد که همه چیز را به حالت تعلیق در می آورد. ذهنآگاهی از این ایده شروع میشود و آن را با سلاحهای بیشتری پیچیدهتر میکند که میتوانند ما را از ناکجاآباد به همان مکان ببرند، حتی در اشباعشدهترین سناریوها، تا بتوانیم روز به روز با قدرت جدید بهبود پیدا کنیم.
ماریو آلونسو پویگ یک معیار در خودیاری است. کتاب جدید او ما را در دنیای ذهن آگاهی غرق می کند.
تحت یک پایگاه علمی محکم، با ما در مورد احتمالات، فرصت ها و پیشنهادات صحبت می کند، نه در مورد اعتقادات یا جزمات. "شما باید توجه کنید تا چیزها را همانطور که هستند ببینید."
تمرین ذهن آگاهی ما را متوجه می کند که تا چه اندازه فرافکنی های ذهنی ما درک ما از واقعیت را تغییر می دهد. ذهن آگاهی می تواند به ما در بهبود سلامت، مبارزه با استرس، اضطراب، افسردگی و افزایش خلاقیت کمک کند. توانایی حضور کامل است.
زندگی کردن یک امر فوری است
هیچ کس بهتر از یک جراح که زندگی در دستانش در حالت آماده باش سپری می شود، به فوریت مسائل رسیدگی نمی کند. در هر عمل جراح این تصمیمات را در جستجوی بهترین راه حل ها برای بازیابی زندگی هر بیمار در بهترین شرایط اتخاذ می کند. هیچ کس بهتر از یک جراح با ایده های بسیار روشن برای مقابله با احساس فوریت زندگی نیست.
دکتر ماریو آلونسو پویگ ما را دعوت میکند تا در مورد جنبههای کلیدی وجودمان فکر کنیم و به ما کمک میکند تا مسیر سفری را که ما را به سرزمینی جدید هدایت میکند، ردیابی کنیم: سرزمین فرصتهای متعدد.
وقتی ضربان قلب می تپد، بدن متشنج می شود و مغز به خوبی کار نمی کند. اگر احساس خطر کنیم، با حمله، منزوی شدن یا فرار به سادگی واکنش نشان می دهیم. این شیوههای عمل ما را از درک دیگران باز میدارد و باعث میشود آنها ما را آنطور که واقعاً هستیم ببینند.
زندگی یک موضوع فوری است که به ما حمایت لازم را برای رویارویی با چالش هایی که در زندگی ما ایجاد می شود، ارائه می دهد و شادی، توهم، آرامش و اعتماد به نفس را برای ما فراهم می کند.
اثری آشکار و نزدیک که عمیقاً به دنیای استرس می پردازد، به ما می آموزد که چگونه آن را به درستی مدیریت کنیم و ما را تشویق می کند که افسار سرنوشت خود را کنترل کنیم، زیرا در یک تغییر ظاهراً ناچیز، شادی واقعی پنهان است.