جهان یکی است، اما واقعیت چند وجهی است. تا زمانی که واقعیت ترکیبی ذهنی از انسان باشد. نکته این است که بهترین ها را از هر موقعیتی مشاهده و استخراج کنیم و آنچه حواسمان به ما می دهند ترکیب کنیم. اینجاست که گشتالت درمانی به عنوان یکی دیگر از گزینه های درمانی مطرح می شود. خود کمکبه و از آنجا می توان آن را به حوزه های بسیار متنوع همزیستی بشر گسترش داد. زیرا در میان بسیاری از زاویه های دید در مورد واقعیت متغیر ، بروز درگیری ها طبیعی است.
یک مرد از همه اینها بسیار می داند. جوآن گاریگا که ما را وادار می کند تا در کتابهای خود به عنوان شیوه عمل برای مواجه شدن با مشکلات در فضاهای خانوادگی یا در آن سطح بسیار گسترده تر دیگری که به نوعی در انجمن داخلی ما حاکم است ، وارد شویم. زیرا هر نوع بهبودی باید از درون به بیرون ایجاد شود. زیرا در تغییرپذیری که واقعیت را تعریف می کند ، نه راه حل ، گزینه ها و جابجایی ها به ما ارائه می شود. بهترین انتخاب ، تصمیم و نگرش تنها از آن تمرکز درونی ناشی می شود.
3 کتاب برتر توصیه شده توسط خوان گاریگا
عشق خوب در زن و شوهر
عشق واجد شرایط مفید است تا با تفاسیر متعددی در مورد آن موجود که کلمه را پوشش می دهد اشتباه گرفته نشود. فارغ از مراحل عشق یا شرایطی که آن را تقویت یا تضعیف می کند و غیرمنتظره ترین مسیرها را مشخص می کند ، عشق خوب آن است که با وجود همه چیز صمیمیت تقریبا معنوی برقرار می کند.
این کتابی نیست درباره اینکه چه کاری باید انجام شود یا چه کاری نباید انجام شود. از مدلهای ایده آل صحبت نمی کند. این در مورد روابط متنوع ، با رهنمودها و سبک های ناوبری خاص خود صحبت می کند. اما همچنین مواردی که معمولاً باعث می شود اوضاع در زن و شوهر کارساز باشد یا اشتباه باشد ، و همچنین موادی که ایجاد رابطه خوب و حفظ آن را تسهیل یا مانع می کنند. علاوه بر این ، سرنخ هایی را به شما می دهد تا هرکسی بتواند فرمول خاص خود ، مدل خود و روش زندگی مشترک خود را پیدا کند.
جوآن گاریگا، روانشناس گشتالت و متخصص صور فلکی خانواده، یک درمانگر خبره که زوج های زیادی را از طریق مشاوره او دیده است، به وضوح بیان می کند که در روابط هیچ خوب یا بد، گناهکار یا بی گناه، عادل یا گناهکار وجود ندارد. «آنچه وجود دارد، روابط خوب و بد است: روابطی که ما را غنی می کند و روابطی که ما را فقیر می کند. خوشبختی و بدبختی وجود دارد. عشق خوب و عشق بد وجود دارد. و عشق برای تضمین رفاه کافی نیست: عشق خوب مورد نیاز است.
به زندگی بله بگویید
تصور از خوشبختی به عنوان موضوعی که ما را در سفری شیرین از طریق وجود سوق می دهد ، به همان اندازه پوچ و بیهوده و ناامید کننده است. هر چیزی برعکس متضاد آن وجود دارد ، همچنین شادی ای که برای اندازه گیری آنچه هست و آنچه می تواند باشد ، نیازمند اندوه است.
ما می دانیم که نمی توانیم همیشه شاد باشیم ، و اگرچه از این واقعیت آگاه هستیم ، اما وقتی در معرض درد و رنج قرار می گیریم بدون هشدار احساس ناتوانی می کنیم. اما حقیقت این است که اگر روزهای تلخ وجود نداشت لحظات خوشمزه زندگی با چنین شدتی تجربه نمی شد. اگر ما رنج می بریم به این دلیل است که ما قادر به دوست داشتن هستیم ، اما روابط با از دست دادن ، خیانت و درگیری مشخص می شود. مشکلاتی که بر ما غلبه می کند و گاهی باعث می شود نتوانیم زخم های خود را به فرصتی برای رشد تبدیل کنیم.
در این کتاب امیدوارکننده ، جوآن گاریگا بیش از سی سال تجربه و دانش خود را در اختیار ما قرار می دهد تا ما یاد بگیریم که از یک احساس به اندازه رنج عبور کنیم و به ما می آموزد ، گویی در یک جلسه درمانی نشسته ایم و از طریق مثالهای واقعی ، آن را بشناسیم ، از آن استقبال کنیم و آن را به قدرتی تبدیل کنیم که به ما اجازه می دهد بر سختی ها غلبه کنیم.
سکه ها کجا هستند؟ کلیدهای پیوند بین فرزندان و والدین به دست آمده است
کنفوسیوس قبلاً به ما می آموزد که فقط کسی که می داند چگونه با همه چیز خوشحال باشد می تواند همیشه خوشحال باشد. در این خط ، فرار از سازگاری منفعلانه و استعفای کاذب ، در می یابیم که رمز عبوری که درهای تحقق شخصی را باز می کند از یک هجا ساده تشکیل شده است: YES. آره. به زندگی ، همانطور که هست. برای ما همانطور که هستیم. برای دیگران ، همانطور که هستند. برای والدین ما ، همانطور که هستند و هستند ، وسایل نقلیه محرمانه وجود ما و موارد دیگر.
این پیامی است که جوآن گاریگا باکارد در این کتاب نشان می دهد ، به همان اندازه که باعث تأمل و تغییر می شود ، در مورد موضوعی اساسی که همه ما را درگیر می کند: فرض بر اصل خود ، میراث خانوادگی و یافتن مکان خود در جهان به متن زندگی را بدون کم کردن واقع گرایی و خام آن جشن می گیرد و از روانشناسی مثبت مصنوعی دور می شود.
سکه ها کجا هستند؟ دیدگاه‌های جدیدی برای روح ارائه می‌کند، هم برای کسانی که هنگام فکر کردن به والدین خود رنج می‌برند و هم برای کسانی که این کار را با سپاسگزاری انجام می‌دهند. به زبان آشتی و صلح صحبت می کند. این نشان دهنده قدرت عشق و مسیری برای یکپارچگی و غلبه بر زخم هایی است که مانع کامل شدن زندگی فرد می شود.
