یک مغز تغذیه شده بهتر حکومت می کند. اگر آن را با بدن پر از مواد مغذی خوب همراه کنیم ، می توانیم برای انجام هر کاری به سطح مطلوب خود برسیم. در صفحات این کتاب ما در مورد چگونگی دستیابی به آن تعادل ایده آل که در آن احساسات و شیمی نفوذ کرده اند و ما را به سوی هوش هیجانی بسیار متمایل پیش می برد ، نشان می دهیم.
در امر تفکر با معده ، دکتر عمران مایر کلیدها را ارائه می دهد و یک رژیم ساده و کاربردی ارائه می دهد که به ما کمک می کند تا گفتگوی مطلوبی بین ذهن و بدن داشته باشیم تا به مزایای بیشماری در سلامت و خلق و خو برسیم.
همه ما در برخی مواقع ارتباط بین ذهن و روده را تجربه کرده ایم. چه کسی به خاطر نمی آورد که در یک موقعیت استرس زا یا خطرناک دچار سرگیجه شده باشد ، تصمیم مهمی را بر اساس اولین تصور گرفته یا پروانه هایی را در شکم خود قبل از قرار ملاقات احساس کرده باشد؟
امروزه این گفتگو و همچنین تأثیر آن بر سلامتی ما می تواند از نظر علمی اثبات شود. مغز ، روده و میکروبیوم (جامعه میکروارگانیسم هایی که در دستگاه گوارش ساکن هستند) به صورت دو طرفه ارتباط برقرار می کنند. اگر این راه ارتباطی آسیب ببیند ، ما از مشکلاتی مانند آلرژی به غذاهای خاص ، اختلالات گوارشی ، چاقی ، افسردگی ، اضطراب ، خستگی و موارد دیگر رنج خواهیم برد.
علوم اعصاب پیشرفته همراه با جدیدترین اکتشافات در مورد میکروبیوم انسان اساس این راهنمای کاربردی است که از طریق تغییرات ساده در رژیم غذایی و شیوه زندگی ، به ما می آموزد که مثبت اندیش باشیم ، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم ، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند پارکینسون یا آلزایمر و حتی کاهش وزن.
می توانید کتاب را بخرید با شکم خود فکر کنید، توسط دکتر عمران مایر ، در اینجا: