Bere libururik onenetako batean, Elsa punset zoriontasunerako kalbarioa abiarazten du dagoeneko enigmaren zati handi bat asebetetze gehien lortzeko bidean agerian uzten duen titulu batetik abiatuta: zoriontasuna zure erara. Ez dago zoriontasunik posiblea duzunaz edo ez duzunaz haratago zarenaren onarpenik gabe.
Eta hori da benetan Elsaren obra guztia inguratzen duen ideia neurologikoa. Saiakera formatuko liburuak, autolaguntza nabarmen bat baino gehiago. Predikazio ukaezinak baino ideiak.
Bokazioz eta formazioz filosofoa, baita piano-jole gisa musikan sutsua eta trebatua ere, Elsak kontrol-sentsazio hori transmititzen du, egun guztietarako erantzun azkarrak bilatzen dituen niarekiko pazientzia.
Bere liburuak eguneroko pentsamenduaren harribitxi txikiak dira, egunerokotasunaren filosofia, ziurrenik zorrozki pertsonalean filosofiarik transzendenteena.
Elsa Punset-en 3 liburu gomendatu
Itsasontzi emozionalentzako iparrorratza
Irudia bikaina da, guztiok Iparraldearekin pixka bat deprimituta ibiltzen den barne iparrorratz horren bila irakurtzera gonbidatzen zaituen aforismo arin baten antzera. Normalean sinesten dugu, gehiago sinetsi behar dugula, gure inteligentziak eta arrazoibideak munduko egia erakusten digute.
Benetan gertatzen dena da emozioak mozorrotzen ditugula. Froga hori ikusita, liburu hau irakurtzen hastea aurkikuntza bikaina izan daiteke. Elsaren lehen liburua da, nire ustez, onena. Gure munduaren ikuspuntua zirriborratu, bildu eta azkenik liburu on batean azal dezakegu, beti izanen baita lehena nahitaez.
Laburpena: gure izatearen sen instintiboetan ez dugu uste, barkatu. Emozioz eginak gaude. Mendeetan zehar horiek otzantzen ahalegindu ginen, bizitza sistema ordenatu eta errepresiboetan giltzaperatzen. Haren aginduen aurrean, aukera bakarra dimititzea edo matxinatzea zen.
Gaur egun tentazioekin eta erabaki anitzez gainezka egiten gaituen munduan bizi gara eta bakarrik erabaki behar dugu, erreferentzia argirik gabe, nor garen eta zergatik merezi duen bizitzea eta borrokatzea. Askatasun berri honek iparrorratza eskuratzea eskatzen du, hau da, adimen emozionalarekin gure bizitzako ezusteko kanaletan zehar nabigatzeko aukera ematen diguten trebetasun eta tresnak eskuratzea.
Liburu honek gizakiaren heltze emozionalaren eta sozialaren heltze-etapa desberdinak biltzen ditu, ez bakarrik norbanako gisa, baita gure ingurunea osatzen duten pertsonei dagokienez ere: gurasoak, seme-alabak, bikotekideak, lankideak, lagunak...
Mendean sartuta, emozioak, neurozientziak irekitako ateei esker, katalogatu, ulertu eta baita kudeatu ere: gure nerbio zentroaren gakoa dira, izan garuna, arima, kontzientzia edo borondate askea. Norbere burua ezagutzeak gure zoriontasunaren, haserrearen eta minaren iturriak ezagutzeko aukera ematen digu, geure buruarekin eta besteekin batera modu harmonikoan eta osotasunean bizitzeko.
Unibertsoarentzako motxila
Aitaren ohiko izenburu honekin Edward Punset, Elsa emozioen eremu agortezin horretan eta bere hausnarketa garrantzitsuenean sakontzen da, besteekin komunikazioa, ingurunearekiko elkarrekintza, sentitzen dugunaren eta adierazten dugunaren arteko egokitzapena.
Laburpena: Zenbat denbora iraun behar du besarkada batek? Zertarako balio du negarrak? Zer egin dezakegu gure zortea aldatzeko? Maitemintzeak badu helbururik? Eta zergatik da hain saihestezina bihotz-haustura? Nola ikasten dugu beldurra izaten? Zein urtetik aurrera hasten gara gezurretan? Zergatik sentitzen dugu inbidia? Zenbat lagun behar ditugu zoriontsu izateko? Saihestu al dezakegu alferrikako estresa hartzea? Zergatik axola zaio gizonari emakume bati baino gehiago bere autoa urratuta badago? Eta, mila dieta miragarriez harago, ba al dago trikimailu emozionalak pisua galtzeko?
Galdera horiei eta beste askori erantzuten die Elsa Punset-ek, transzendentalak eta egunerokoak, liburu honetan, gizakiaren emozioen geografian zehar ibiltzen diren "ibilbide anitzen gida txiki" gisa pentsatuta, inguratzen gaituena ulertzea errazteko helburuarekin. besteekin ditugun harremanen garrantzia ezagutu, bereizten gaituena baino askoz gehiago batzen gaituela deskubritu, komunikatzeko modu eraginkorrak aurkitu, gorputzaren eta gogoaren arteko harremana kudeatu, daukagun poz-jarioa hobetu, geure burua antolatzeko. lortu gure helburuak ezarri eta lortzen eta giza garunari bere berezko joerari aurre egiten lagundu "beldur eta mesfidati bizirauteko".
Zeren, Elsa Punsetek hitz garden eta errazekin adierazi duenez, gure bizitzak eta gure harremanak eraldatzeko "ez dugu uste bezainbeste behar: motxila arin bat egokitzen zaigu inguratzen gaituen errealitatea ulertzen eta kudeatzen laguntzen diguna". besteak ulertzeko eta emozioen unibertsoan arrakastaz nabigatzeko gidaliburua.
Pozik (zoriontasuna zure erara)
Sailkapena bere azken liburuarekin amaitzen dugu. Aurreko guztian sakontzen duen proposamena, geure burua maneiatzen jakitearen, ingurua interpretatzearen, enpatizatzeko gai izatearen ... bizirik egotearen zoriontasunaren azken ondorioetara soilik bideratuta.
Laburpena: argi dago. Ez da horrenbeste behar zoriontsu izateko. Eta miaketa historikoa egiteak errealitate hori berretsi besterik ez du egiten. Planeta honetatik igarotako beste zibilizaziorik ez al zen hain zoriontsu izan?
Zoriontasuna inpresio subjektiboa da, dagoenarekin ezin hobeto egokitu daitekeena. Eta, hain zuzen ere, orain dagoena frustrazio handia da, eskuraezinak diren amets moztuak, buztinezko idoloak, erreferentzia moral eta sozial hutsak, zoriontasun materialerako marketinaren ilusioak.
Bai, ziurrenik mundu honetatik igarotako beste edozein zibilizazio baino zorigaiztoago gaude. Hor dago Elsa Punseten liburu berri hau Delves: Happy: Happiness Your Way. Ez da autolaguntzako liburuak oso zaleak ditudala, baina hau ere ez dut uste. Iraganera bidaia bat da, lurrari eta herri bakoitzaren zirkunstantziari atxikiago dagoen jakituria horretara, lotura, berehalakotasun eta erreferentzia deformatuen mundu horretatik oso urrun dagoen ikuspegia.
Gure arbaso urrunenak nola zoriontsu izan daitezkeen jakitea harrigarria eta argigarria izan daiteke mugitzen garen nahasmenaz. Une historiko bakoitzeko adierazle handienek zoriontasunaren bilaketa horren lekukotasunak eskaintzen dizkigute, beti zaila baina ez orain bezain perbertitua.
Ibilaldi hau egiteko luxua zure buruari uzten badiozu, egia dosi handiak hartuko dituzu zoriontasun abstraktuenari buruz, berdinarekin eta naturarekin existitzeaz eta bizitzeaz, arnasketaz eta probidentziaren artean zortea bilatzeaz. lortu orain ziurrenik baino apur bat askeago izan zaitezkeenean.
