Üha kasvavas žanris eneseabiArgentiina kirjanik Walter Riso pooldab omamoodi antropotsentrilist narratiivi. Ravi, optimism, elutähtis positivism – kõik saavad alguse sellest sisemisest tuumast kui vajalikust emotsioonide tasakaalu katalüsaatorist.
Sest vaimne tervis, see viljakas põld, mida viljastab palju võimalikke väetisi, alates religioonist kuni psühhiaatriani läbi ohtlike aseainete, saab alati alguse kohtumisest sisehäälega. Ja sellised poisid nagu Walter Riso on eksperdid nende sisemiste häälte mürast kõrgemale tõstmisel.
Tõde on see, et tänapäeval ei saa keegi kurta seda tüüpi gurukirjutajate üle õnneliku taaskohtumise kohta iseendaga. Riiklikelt autoritelt nagu Santandreu o Javier Iriondo, isegi ammendamatu Jänku o Bucay isegi uute konkreetsete voolude, näiteks Marie Kondo.
Kuid Walter Riso, kes on aastaid praktiseerinud psühholoog, toob kaasa selle, et siseteadmiste turvalisus muutis teaduse, kogemused muutsid modus operandi igaühe endaga rahuloluks.
Walter Riso 3 soovitatud raamatut
Armuge sinusse Enesehinnangu oluline väärtus
Asja tuum. Kõigi võimalike mässude ema. Ilma enesehinnanguta võib kõik lõppeda pimedusega. Kaotatud enesehinnangu tunne annab vabaduse kõigile meie halvimatele.
Eeldades, et meil on võimatu teha, ette võtta või seista silmitsi oma elu mis tahes aspektiga, õõnestab see meie moraali, taandab meid olematuks ja ehitab ohtlikke müüre, mille taha saame jääda lukustatuks. Hea enesehinnang suurendab positiivseid emotsioone. Lisaks võimaldab see muu hulgas saavutada suuremat tõhusust ülesannetes, parandada suhteid inimestega, luua tasakaalustatuma sideme teistega ning saavutada sõltumatus ja autonoomia.
Olge vapper: alustage romantikat iseendaga „püsivas eneses”, mis muudab teid iga päev õnnelikumaks ja vastupidavamaks igapäevaelu rünnakule.
Armastada või sõltuda?: Kuidas ületada emotsionaalne kiindumus ja teha armastusest täielik ja tervislik kogemus
Armumisega kaasnevas vaherahus, kui kõik meie kaitsemehhanismid on langenud ja meie tahe ajutiselt alistunud tulisele pimestusele, võime hakata kirjutama oma elu kõige lüüasaamistlikumat stsenaariumi. Kõige elujõulisem viis täielikuks armastuseks. Enda emotsionaalne andmine ei tähenda teise sisse kadumist, vaid pigem enda integreerimist lugupidavalt.
Tervislik armastus on kahe summa, milles keegi ei kaota. Afektiivne sõltuvus on haigus, millel on ravi ja mis kõige tähtsam - seda saab ära hoida. Selle raamatu eesmärk on aidata inimestel, kes on või on olnud ebatervisliku armastuse ohvrid, ja juhendada paare, kes pole veel saastunud, jätkama tööd tervisliku harjumuse nimel armastada intensiivselt ja ilma kiindumusteta.
Ma juba jätsin sinuga hüvasti, kuidas ma nüüd su unustan
Sellesse koondab ta rea väga tõhusaid strateegiaid, et muuta lahusolek talutavamaks, aidates meil ületada valu igas etapis, mida Riso määratleb kui "afektiivset leina": eitamine, viha, depressioon, läbirääkimised ja aktsepteerimine.
Selle saavutamiseks juhatab ta meid läbi kogu protsessi, rõhutades, et kunagi ei kaotata lugupidamist enda vastu ja leitakse isikliku elu projekt. Õigel viisil saate end uuesti leiutada. Aeg aitab, see on tõsi, kuid aega tuleb aidata. "
PÜÜAN NEED, TIITLID SAADA, NEED NÄEVAD MULLE »SUUREPÄRASED»
Raamatute kaantel on müügis olevad lingid. Lugupidamisega ja tänud kommenteerimast!