Bernardo Stamatease 3 parimat raamatut

alates Freudi avas psühholoogilise kirjanduse, kus ajad, soovid, pettumused ja hirmud segavad meie isiksuse kokteili, siseneb pataljon praeguseid jutustajaid eneseabi erinevatest prožektoritest. Sellest ajast alates räägime autoritest Santandreu üles Värval läbides mõned teised, mis on oma informatiivse meetodi poolest vähem teaduslikud, kuid ei ole ka tähtsusetud teadmiste ja sisemise avastamise tahte rakendamises.

Puhul Bernardo stamateas, või vähemalt tema kirjatöös saab emotsionaalne intelligentsus teljeks, millel liigub terve pragmaatilisusest koosnev "eluline filosoofia". Iga eneseabiautori sammud algavad alati meie sügavusest, sellest sisemisest foorumist, mis valitseb oma ettearvamatute kanalitega, mis mõnikord on varjatud, kuid alati meie isiksust muutes või määratledes.

Bernardo Stamatease 3 soovitatud raamatut

Mürgised inimesed

Kui meil oleks käsiraamat, mille abil saaksime esmakordselt kindlaks teha need mürgised inimesed, kes on võimelised meie päeva või elu viletsaks muutma, kasutaksime seda ära, kahtlemata eelarvamustes, mis peaaegu kunagi ei vasta iga inimese kohta, keda kohtame. Kuigi ehk suudame isegi kõrvaldada teiste mürgisuse. Ja see sublimeeriks juba igasuguse suhte.

Kuidas ära tunda "mürgiseid" inimesi? Kuidas kaitsta ja seada piire? Bernardo Stamateas vastab neile küsimustele selgelt ja veendunult. Teie nõuanne aitab meil muuta meie isiklikud suhted tervislikumaks ja positiivsemaks. Ühesõnaga, need aitavad meil olla palju õnnelikumad.

Oma igapäevaelus ei saa me vältida kohtumist tülikate inimestega. Autoritaarsed ja diskvalifitseerivad ülemused, kaebavad naabrid, kadedad töökaaslased või õpilased, sugulased, kes süüdistavad meid alati kõiges, üleolevad, vihased või valetavad mehed ja naised? Kõik need "mürgised" inimesed häirivad meid, kuid mõned võivad rikkuda meie elu, hävitada meie unistused või viia meid eesmärkidest eemale.

Emotsionaalsed haavad

Selles raamatus tahan jagada teiega teekonda, et minna koos minevikku ning läbi praktiliste harjutuste ja lihtsate ülesannete oma minevikku tervendada. Minevik ehitati koos, oli inimesi, kes sekkusid, kuid tuleviku ehitate teie.

Meil kõigil on minevik ja selles minevikus oleme mitu korda elanud kurbi hetki, valusaid kogemusi, traumaatilisi sündmusi, verbaalset väärkohtlemist. Me ei saa minevikku muuta, kuid saame selle muuta oleviku jaoks väärtuslikuks kogemuseks.

See, mis meiega juhtus, võib meile haiget teha ja see, mis meiega ei juhtunud, võib meile haiget teha. Üks on mineviku valu selle pärast, mida me ei ela, ja teine ​​on tuleviku valu selle pärast, milleni me ei jõua. Sellest raamat räägibki, mineviku tervendamisest parema tuleviku ehitamiseks.

Minevikku saab ravida olevikus, kunagi pole liiga hilja. Ja võite liituda paljudega, kes muutsid oma mineviku sillaks rõõmu ja eduga tulevikku.

Emotsionaalne rahulikkus

Emotsionaalne rahulikkus soovitab meil tunnistada ja aktsepteerida meie hirme, asendada irratsionaalsed hirmud tõeliste emotsioonidega, tugevdada meie lugupidamist ja enesekindlust ning valida tegevusele orienteeritud mõtteid. Sel moel saame muuta "ma ei julge" "võin" ja muuta meie projektid ja unistused teoks.

Tänapäeval näib ärevus, mure, hirm muutunud epideemiaks, mis põhjustab kahju nii psühholoogilisel kui ka füüsilisel tasandil. Selles raamatus Bernardo stamateas See kirjeldab põhjuseid, mis põhjustavad paljudes inimestel sageli hirmu ja ängi. Muu hulgas: ma elan mures / tunnen, et ei saa / lahutasin, kardan tulevikku / olen väsinud, kurnatud ja kulunud / kardan haigestuda / olen mures, et mind ei aktsepteerita / kardan et muuta oma praegusel hetkel oma elus midagi.

Kuigi kõik meie ümber tundub tume, võime alati uskuda ja kuulutada: "See on minu hetk." Sest võimalusi ei määra valitsus, ei majanduslik olukord, sotsiaalne positsioon ega miski muu. Võimalused on alati meie käsutuses, seega peame sellesse uskuma ja olema tähelepanelikud, et neid tabada. Naudime elu, säilitame rõõmu ja hoiame hirmud, ärevus ja mured igaveseks eemal!