Supraj 3 libroj de Russ Harris

Ĉiu majstro havas sian propran trukon. Kaj en ĉi tio de la mem-helpo, ĉiu memrespekta psikologo aŭ terapiisto havas sian propran manieron solvi problemojn de malsamaj subjektivaj naturoj. Kaj nenio pli bona ol bonaj libroj por ke ĉiuj havu la vademecum, kiu plej konvenas al ili por la necesa reset, kiun, finfine, ni ĉiuj bezonas de tempo al tempo.

Russ harris ne estas escepto kaj al lia merito ni trovas multnombrajn verkojn kun feliĉo kiel horizonto de tiu speco de memorekzerco por reakiri la placebon de vivado, la pocio kiun ni ĉiuj scias fari por mildigi la doloron kaj eliri pli fortaj el la afero. La punkto en la kazo de Harris estas fari legadon parto de lia "Devontigo kaj Akcepta Terapio." Kaj jes, la vero estas, ke ekde la komenco, kiam vi akceptas tion, kio venas al vi, kaj engaĝiĝas antaŭeniri, vi estas duonvoje al kie ajn vi iras.

Top 3 Rekomenditaj Libroj de Russ Harris

La Feliĉo-Kaptilo

Iufoje mi aŭdis en la radio verkiston, kiu senkulpigante sian kutiman melankolian profundecon agorde kun ĉiuj siaj libroj, komentis al la ceteraj ĉeestantoj: "Pardonu, mi ne sciis, ke vi ĉiuj estas tiel feliĉaj". Ĉio venis de iu, kiu kritikis lin pro lia emfazo de malĝojo en siaj libroj kaj eĉ en sia sinteno al la vivo. La demando estas ĉu trompo savas nin...

Ĉu vi sentas vin sola, enua, malfeliĉa, nesekura aŭ malkontenta, kaj tamen feliĉigas vizaĝon, ŝajnigante, ke ĉio bonas? Se via respondo estas jes, trankviliĝu, vi ne estas la sola! La plej novaj sciencaj studoj sugestas, ke ni vivas malliberuloj en nevidebla kaptilo: kruela ciklo, en kiu ju pli ni strebas al feliĉo, des pli ni suferas longtempe. Feliĉe, eskapi de la "feliĉa kaptilo" estas ebla per noviga nova psikoterapio konata kiel Engaĝiga kaj Akcepta Terapio (ACT). Per ses potencaj principoj, ACT ebligas al vi trakti doloron, venki timojn kaj konstrui riĉan, plenumantan kaj sencan vivon.

Vangofrapo

"Reala vangofrapo" prenas multajn malsamajn formojn. Foje ĝi pli similas al bato: la morto de amato, grava malsano, eksedziĝo, perdo de laboro, terura akcidento aŭ neatendita perfido. Foje ĝi estas iomete pli mola. Envio, soleco, rankoro, malsukceso, seniluziiĝo kaj malakcepto ankaŭ povas multe vundi. Sed kian ajn formon via reala vangofrapo prenas, unu afero estas certa: ĝi doloras! Kaj plej multaj el ni ne vere scias kiel trakti doloron.

Realeca vangofrapo ofertas kvarpartan vojon al resaniĝo de krizoj bazitaj sur akcepto kaj sindeviga terapio. En ĉi tiuj paĝoj vi lernos: 'Trovi pacon meze de via doloro. Remalkovru trankvilon meze de kaoso. Transformu malfacilajn emociojn en saĝon kaj kompaton. Trovi kontenton, eĉ kiam vi ne povas atingi tion, kion vi volas. Sanigu viajn vundojn kaj aperu pli forta ol iam ajn.

Faru ĝin simpla

Malgraŭ tio, ke ĝi sonas kiel slogano "nur faru ĝin", la vero estas, ke simpleco estas la plej bona maniero eviti psikologie implikiĝi. Por kiu ajn ĝi valoras, ekzistas tuta manlibro...

Ĉu vi volas helpi viajn klientojn trovi rapidan mildigon de ilia sufero kaj plu konstrui pli riĉan vivon? Akcepta kaj Deviga Terapio (ACT) estas unika kaj kreiva modelo por terapio kaj trejnado bazita sur la pionira uzo de atento kaj valoroj. Ĉi tiu libro estas ampleksa gvidilo al ĉi tiu potenca evidenteco, kun multaj iloj, teknikoj kaj strategioj por maksimumigi homan potencialon por riĉa kaj signifa vivo.

Ĉi tiu praktika manlibro estas ideala por novuloj al ĉi tiu terapio kaj spertaj praktikantoj. Fama ACT-trejnisto Russ Harris gvidos vin paŝon post paŝo tra la tuta ACT-modelo en alloga kaj amuza maniero. En ĉi tiu reviziita eldono, vi trovos: o Sesio-de-sesia gvidilo por efike efektivigi ACT. Novaj ĉapitroj pri memkompato, honto, malkovro ?? 'Kapablaj' sekcioj kaj konsiloj por superi 'terapio-obstaklojn'. Kiel uzi la potencan novan ilon nomatan 'klakpunkto'. Granda nombro da skriptoj, ekzercoj, metaforoj kaj laborfolioj