De 3 bedste bøger af Walter Riso

I den stadig voksende genre af selvhjælp, den argentinske forfatter Walter Riso kæmper for en slags antropocentrisk fortælling. Kuren, optimismen, den livsvigtige positivisme starter alle fra den indre kerne som en nødvendig katalysator for balancen mellem følelser.

Fordi mental sundhed, den frugtbare mark befrugtet af et væld af mulige gødningsstoffer, fra religion til psykiatri gennem farlige erstatninger, altid starter fra mødet med den indre stemme. Og fyre som Walter Riso er eksperter i at booste de indre stemmer over støjen.

Sandheden er, at der i dag ikke er nogen, der kan klage over denne type guru -forfattere om det lykkelige gensyn med os selv. Fra nationale forfattere som Santandreu o Javier Iriondo, selv det uudtømmelige Coelho o Bucay selv nå nye signaturer af helt særlige strømme som f.eks Marie Kondo.

Men Walter Riso, som praktiserende psykolog i mange år, bringer den sikkerhed for indre viden, der gjorde videnskaben, af erfaringer gjort modus operandi mod tilfredshed for hver enkelt med sig selv.

Top 3 anbefalede bøger af Walter Riso

Blive forelsket i dig Selvværdets væsentlige værdi

Sagens kerne. Moderen til alle mulige optøjer. Uden selvværd kan alt ende med at blive omsluttet af mørke. Følelsen af ​​et tabt selvværd giver carte blanche til alle de værste i os.

Hvis vi antager vores umulighed for at kunne gøre, påtage os eller møde ethvert aspekt af vores liv, undergraver det vores moral, reducerer os til ingenting og bygger farlige vægge bag hvilke vi kan forblive låst inde. Et godt selvværd øger positive følelser. Derudover giver det blandt andet mulighed for at opnå større effektivitet i opgaver, forbedre relationer til mennesker, etablere et mere afbalanceret bånd til andre og opnå uafhængighed og autonomi.

Vær modig: start romantikken med dig selv i et "vedvarende jeg", der gør dig gladere hver dag og mere modstandsdygtig over for hverdagens angreb.

Elsker eller afhænger?: Hvordan overvinder man følelsesmæssig tilknytning og gør kærligheden til en fuld og sund oplevelse

I den våbenhvile, som forelskelsen indebærer, med alle vores forsvar sænket og vores vilje midlertidigt overgivet til det brændende blændende, kan vi begynde at skrive vores livs mest defaitistiske manuskript. Den mest uholdbare måde for fuld kærlighed. At give sig selv følelsesmæssigt indebærer ikke at forsvinde ind i den anden, men snarere at integrere sig selv på en respektfuld måde.

Sund kærlighed er en sum af to, som ingen taber i. Affektiv afhængighed er en sygdom, der har en kur, og vigtigst af alt kan den forebygges. Denne bog har til formål at hjælpe de mennesker, der er eller har været ofre for usund kærlighed, og guide par, der endnu ikke er forurenet, til at fortsætte med at arbejde på den sunde vane at elske intenst og uden vedhæftede filer.

Jeg sagde allerede farvel til dig, nu hvordan glemmer jeg dig

I den samler han en række meget effektive strategier for at gøre adskillelsen mere tålelig og hjælper os med at overvinde smerten i hvert af stadierne af, hvad Riso definerer som "affektiv sorg": benægtelse, vrede, depression, forhandling og accept.

For at opnå dette guider han os gennem hele processen og understreger, at vi aldrig mister respekten for dig selv og finder et personligt livsprojekt.På den rigtige måde kan du genopfinde dig selv, som du vil. Tiden hjælper, det er sandt, men tiden skal hjælpes. "