Dim byd fel perthnasu pethau... cymerwch anadl ddofn a chrëwch ynysoedd amser cyfforddus lle gallwch chi leddfu'ch cydwybod. Ni all neb fod mor benderfynol o darfu ar eich byd â chi eich hun. Dyna mae Björn Diemel yn ei ddysgu ar hyd y ffordd, wedi’i yrru tan ddechrau’r nofel gan y syrthni hwnnw sy’n dinistrio nerfau a pherthynas deuluol ar sail arferion dirdynnol.
Cyn pob pennod mae darlleniad gan y guru ymwybyddiaeth ofalgar doeth Joschka Breitner, sydd gyda'i waith "Arafu yn y Passing Lane: Ymwybyddiaeth Ofalgar i Weithredwyr" yn rhoi disgrifiad da o unrhyw sefyllfa a sut i ddelio ag ef i lynu wrth y presennol fel cregyn llong ac yn dod allan yn ddianaf o unrhyw ymosodiad gan realiti.
Ond mae realiti yn ystyfnig gan mai hi yn unig. Ac os byddwch chi'n gadael y pot yn berwi ar y stôf, y cyw iâr yn y popty neu berson marw yn eich boncyff, mae popeth yn y diwedd yn rhuthro i lefel o ymwybyddiaeth a allai fod yn waeth…. Oni bai eich bod chi'n gwybod sut i gymryd eich canllaw ymwybyddiaeth ofalgar i'w ganlyniadau eithaf, lle gallwch chi oresgyn peryglon straen, ofn, panig, neu beth bynnag a ddaw i'ch ffordd. Achos beth sydd y tu hwnt i'r presennol? Pam poeni am rywbeth sydd heb ddigwydd eto?
Nid yw'r meirw'n siarad ac os byddwch chi'n gofalu am wneud iddyn nhw ddiflannu gan fwynhau'r foment fel twyllwr, consuriwr neu gigydd, efallai y byddwch chi hyd yn oed yn cael eich hun yn foi beiddgar, yn gallu herio'r cwmni cyfreithiol mwyaf a'r heddlu troseddol cyfan. yn y ddinas..
A hynny heb anghofio gwasanaethu fel tad model a gŵr rhagorol sydd yn ôl. Pob diolch i ymwybyddiaeth ofalgar a’r ymwybyddiaeth lawn honno sy’n gwneud ichi fwynhau’r pethau bychain, gan gael gwared ar y sŵn allanol annifyr hwnnw sy’n curo ar ddrysau eich cydwybod.
Hiwmor du o'r parodig gydag atgofion o Tom sharpe. Yr empathi mwyaf â chymeriad ar y rhaff dynn rhwng cydbwysedd gwaith a phersonol... Nes i bopeth ffrwydro... neu'n hytrach yn amharu ar hynny wn i ddim pa geinder a snobyddiaeth a ddaw o lynu wrth donnau newydd o ffurfio ymwybyddiaeth. Roedd Björn yn amheuwr arall o bopeth sy'n cachu â neologisms i chwilio am karma bob dydd. Ond ar ôl ychydig o ysbrydoliaeth ddofn gyda'u exhalations priodol, ni fydd dim byd byth yr un peth eto.
Gallwch nawr brynu'r nofel "Mindfulness for Killers", gan Karsten Dusse, yma:
1 sylw ar "Ymwybyddiaeth ofalgar i lofruddwyr, gan Karsten Dusse"