Anadlwch gan James Nestor

Anadlwch, James Nestor
LLYFR CLICIWCH

Mae'n ymddangos ein bod bob amser yn aros i rywun ein hysgwyd yn galed mewn ymwybyddiaeth i ddweud: uffern, efallai ei fod yn iawn! Ac yn rhyfedd y rheswm mwyaf drwg-enwog, y gwir mwyaf na ellir ei adfer yw'r hyn sy'n cael ei amlygu i ni gydag eglurder yr amlwg.

James Nestor mae wedi ei chymryd o ddifrif i gyflwyno tystiolaeth gyda'i theori o'n esblygiad hunan-ysgogedig yn chwarae yn ein herbyn yn gorfforol. Yn fwy na dim a hefyd am ein penderfyniad i roi popeth i'r deallusol. Rhywbeth fel y chwaraewr sy'n rhoi ei holl sglodion ar 13 a du. Ac felly mae'n mynd ...

Bod y trwyn ar gyfer anadlu a'r geg ar gyfer bwyta. Yn amlwg. Hynny heb wybod yn iawn pam y gallwn weithiau ddefnyddio un neu'r llall o orifices yn gyfnewidiol, arferion gwael ein rhai ni. A'r cwestiwn olaf ... ai llyfr gan hunangymorth wedi'i guddio fel ymarfer nofel? Wel hefyd. Ond y pwynt yw, gall plasebo neu ailffocysu, leddfu effeithiau ein haberth parhaus a masochistaidd o orchmynion corfforol ein cyflwr dynol.

Crynodeb

Oeddech chi'n gwybod mai o'r 5.400 o rywogaethau o famaliaid ni yw'r unig un â dannedd cam? 150 mlynedd yn ôl fe wnaeth y bod dynol stopio cnoi, a gyda hyn nid yn unig fe ddechreuon ni broses o ddadffurfiad ein genau, ond fe ddechreuon ni anadlu trwy'r geg yn lle trwy'r trwyn.

Yn y llyfr cyffrous hwn, sydd eisoes wedi hudo miliynau o ddarllenwyr ledled y byd, byddwn yn darganfod bod bodau dynol wedi bod yn datganoli ers bron i ddwy ganrif a'r canlyniadau difrifol y mae hyn yn eu cael ar ein hiechyd corfforol a meddyliol. Byddwn yn dysgu sut y gallwn wyrdroi'r sefyllfa hon a dod â phroblemau cysgu i ben, chwyrnu a phoen cefn am byth, lleihau straen, mwynhau rhyw yn fwy ac atal heneiddio.  

Nid oes ots beth rydych chi'n ei fwyta na faint rydych chi'n ymarfer corff; Nid oes ots a ydych chi'n ifanc, yn gryf ac yn ddeallus. Mae eich iechyd yn ei hanfod yn dibynnu ar y ffordd rydych chi'n anadlu. Ac rydych chi'n ei wneud yn anghywir.

Nawr gallwch chi brynu'r llyfr «Breathe», gan James Nestor, yma:

Anadlwch, James Nestor
LLYFR CLICIWCH
5 / 5 - (15 pleidlais)

Gadael sylw

Mae'r wefan hon yn defnyddio Akismet i leihau sbam. Dysgwch sut mae eich data sylwadau yn cael ei brosesu.