Vyživovaný mozek lépe vládne. pokud ho také doprovázíme tělem plným dobrých živin, můžeme dosáhnout optimální úrovně, abychom mohli provést jakýkoli úkol. Na stránkách této knihy je znázorněno, jak dosáhnout ideální rovnováhy, do níž pronikají emoce a chemie, aby nás předurčily k tolik vychvalované emoční inteligenci.
V myšlení žaludkem Dr. Emeran Mayer rozkládá klíče a představuje jednoduchou a praktickou dietu, která nám pomůže udržovat optimální dialog mezi myslí a tělem, abychom dosáhli nesčetných výhod pro zdraví a náladu.
Všichni jsme někdy zažili spojení mezi myslí a střevem. Kdo by si nepamatoval, že by se mu ve stresové nebo rizikové situaci zatočila hlava, udělal důležité rozhodnutí na základě prvního dojmu nebo by před rande cítil motýly v břiše?
Dnes lze tento dialog, stejně jako jeho dopad na naše zdraví, vědecky dokázat. Mozek, střevo a mikrobiom (komunita mikroorganismů, které sídlí v trávicím systému) spolu komunikují obousměrně. Pokud je tato komunikační cesta poškozena, budeme trpět problémy, jako jsou alergie na některá jídla, poruchy trávení, obezita, deprese, úzkost, únava a dlouhá doba atd.
Špičková neurověda v kombinaci s nejnovějšími objevy o lidském mikrobiomu jsou základem této praktické příručky, která nás díky jednoduchým změnám ve stravě a životním stylu učí být pozitivnější, zlepšit náš imunitní systém, snížit riziko vzniku nemocí, jako je Parkinsonova nebo Alzheimerova choroba, a dokonce i hubnutí.
Knihu si můžete koupit Myslet břichem, Dr. Emeran Mayer, zde: