Ogni maestru hà u so propiu truccu. È in questu di u l 'aiutu, ogni psicologu o terapeuta chì si rispettu hà u so propiu modu di risolve i prublemi di diverse nature subjective. È nunda di megliu cà i boni libri per chì ognunu hà u vademecum chì li cunvene megliu per u reset necessariu chì, in fine, tutti avemu bisognu di tantu in tantu.
russ harris ùn hè micca eccezzioni è à u so creditu truvamu numerosi travaglii cù a felicità cum'è un orizzonte da quellu tipu d'eserciziu di memoria per ricuperà u placebo di a vita, a pozione chì tutti sapemu fà per mitigà u dulore è esce più forte da a materia. U puntu in u casu di Harris hè di fà a lettura parte di a so "Terapia di Cumpagnia è Acceptazione". È iè, a verità hè chì da u principiu, quandu accettate ciò chì vi vene è impegnate à avanzà , site à mità di strada induve andate.
Top 3 Libri Raccomandati da Russ Harris
A Trappula di a FelicitÃ
In una occasione aghju intesu à a radiu un scrittore chì, scusendu a so solita prufundità malincunica in sintonia cù tutti i so libri, cummentava à u restu di l’audienza : « scusate, ùn sapia chì erate cusì cuntenti ». Tuttu hè vinutu da qualchissia chì l'hà criticatu per u so enfasi di a tristezza in i so libri è ancu in a so attitudine à a vita. A quistione hè se l'impostura ci salva...
Vi sentite soli, annoiati, infelici, insicuri, o scuntenti, è fate sempre una faccia felice, fingendu chì tuttu va bè? Sì a vostra risposta hè sì, calmatevi, ùn site micca u solu! L'ultimi studii scientifichi suggerenu chì simu imprigiunati in una trappula invisibile: un cicculu viziosu in u quale più ci sforzemu per a felicità , più soffremu à longu andà . Fortunatamente, scappà da a "trappula di a felicità " hè pussibile da una nova psicoterapia innovativa chjamata Terapia di Impegnu è di Accettazione (ACT). Attraversu sei principii putenti, ACT ti permette di trattà u dolore, di superà e paure, è di custruisce una vita ricca, soddisfacente è significativa.
Un schiaffu di realitÃ
Un 'schiaffu di realtà ' piglia parechje forme diverse. A volte hè più cum'è un pugnu: a morte di una persona cara, una malattia seria, un divorziu, a perdita di un impiegu, un accidente terribile o un tradimentu inaspettatu. A volte hè un pocu più dolce. L'Invidia, a sulitudine, u risentimentu, u fiascu, a delusione è u rigettu ponu ancu ferisce assai. Ma qualunque sia a forma di u vostru schiaffu di realità , una cosa hè certa: face male! È a maggior parte di noi ùn sapemu micca veramente cumu trattà u dolore.
Un schiaffu di realità offre un parcorsu in quattru parti per guarì da crisi basatu annantu à l'accettazione è a terapia d'impegnu. In queste pagine amparerai à : 'Truvà a pace à mezu à u vostru dulore. Ritruvate a calma à mezu à u caosu. Trasfurmate l'emozioni difficiule in saviezza è cumpassione. Truvà suddisfazione, ancu quandu ùn pudete micca ottene ciò chì vulete. Guarisce e vostre ferite è esce più forte chè mai.
Fate simplice
Ancu s'ellu sona cum'è un slogan "fate solu", a verità hè chì a simplicità hè u megliu modu per evità di attaccà psicologicamente. Per chi ne vale, c'è un manuale intero...
Vulete aiutà i vostri clienti à truvà sollievu rapidu da a so suffrenza è passà à custruisce una vita più piena è più ricca? A Terapia di Accettazione è Impegnu (ACT) hè un mudellu unicu è creativu per a terapia è u coaching basatu annantu à l'usu innovativu di a mente è di i valori. Stu libru hè una guida cumpleta di stu putente approcciu basatu nantu à l'evidenza, riccu di strumenti, tecniche è strategie per maximizà u potenziale umanu per una vita ricca è significativa.
Stu manuale praticu hè ideale sia per i principianti in questa terapia sia per i praticanti sperimentati. U rinomatu allenatore di ACT, Russ Harris, vi guiderà passu à passu per tuttu u mudellu ACT in un modu impegnativu è divertente. In questa edizione rivista, truverete: o Una guida sessione per sessione per implementà efficacemente ACT. Novi capituli nantu à l'autocompassione, a vergogna, l'esposizione ?? Sezioni 'Abilità ' è suggerimenti per superà 'ostaculi di terapia'. Cume aduprà u putente novu strumentu chjamatu "puntu di scatta". Un gran numeru di script, esercizii, metafore è fogli di travagliu
Aghju travagliatu cù "A Trappula di a Felicità " è ùn dicu micca chì hè magicu, ma l'arnesi chì prupone sò assai utili. Hè cunvenutu per avè una mente aperta è persiste in u travagliu di ogni ghjornu. Devu dì chì aghju ottene risultati assai boni. Questa entrata di u blog m'incuraghji à leghje "A Smack of Reality" è "Keep It Simple", ancu di Russ Harris.
Vogliu ancu incuragisce à leghje sti libri cù l'idea d'utilizà u so cuntenutu è e so risorse per sentenu megliu è campà secondu i valori chì vulete, per ùn ne dispiace micca se aduprate u vostru tempu è vuluntà travaglià nantu à questu.