I 3 migliori libri di meditazione

Impossible d'imaginer un moine bouddhiste lancer un supplice, à moins qu'il n'en souffre Sindrome di Tourette, chì a cosa averia digià appartamenti. U puntu hè chì questu hè tuttu, per ottene quellu equilibriu quasi stoicu induve nunda ùn tocca à u puntu di perde u equilibriu di a cuscenza hà fattu un mecanismu perfettu.

Perchè e reazzione sò naturali capiscenu u cuntestu subjectivu di ognunu. A quistione hè di pudè truvà, in a meditazione ch'elli praticanu cù diversi approcci buddisti, indù o ancu iogi, quellu puntu di pace interiore cù quale rifocalizà e circustanze chì ci assaltanu o chì accadenu in modu inesperu, è ancu e nostre paure è attitudini limitanti, frustranti o deprimenti.

Nunda di più metafisica, da u puntu di vista di letteratura d'auto-aiutu, chè di abbandunà à a lettura di ciò chì menti illustri di e diverse culture indicanu cum'è un canali per quellu sè protestante, incunificatu o disincantatu chì campa sottu à a nostra pelle.

Avèli ci sò per tutti i gusti, da a literatura di meditazione più classica à e so ramificazioni chì scommettenu per quella segmentazione in quale tuttu hè spartutu oghje. Vale à dì, da a meditazione applicata à u spirituale, à a meditazione cù a visione per mette u karma in u so postu quandu si mette in ogni compitu più pragmaticu, u rollu. cuntintizza ciò chì hè bellu di chjamà avà, tirà cum'è quasi sempre per l'Anglo...

Top 3 libri di meditazione cunsigliati

U grande libru di meditazione

A meditazione hè una tecnica antica chì hè stata aduprata per generazioni cù parechji benefici. Fonte di salute è benessiri, i so effetti pusitivi sò stati pruvati scientificamente: aiuta à migliurà a memoria è ancu sviluppa u nostru quotient intellettuale. A causa di u ritmu freneticu di a nostra sucità, sta pratica hè diventata indispensabile per ricuperà a pace interna, riduce u stress di ogni ghjornu è ripiglià a chiarità di u pensamentu.

In questu libru Ramiro Calle, unu di i più grandi esperti in i tecnichi di yoga è meditazione, prupone un studiu detallatu di sti insignamenti è i so diversi aspetti. Da a meditazione radja-yoga à mantra-yoga, attraversu u currente taoista o Zen. Inoltre, stu manuale spiega, in una manera simplice è efficaci, l'attitudine necessaria per medità, i mudelli di respirazione è a postura curretta, è ancu amparà à curregà e relazioni cù l'altri, migliurà a salute mentale, emotiva è organica, è, nantu à tuttu. , u modu per ottene una vita assai più felice è più tranquilla.

U grande libru di meditazione

A magia di u silenziu

U silenziu, l'abitatu naturali di a meditazione. In un certu modu, e religioni uccidintali o orientali facenu chì u ricordu in noi stessi l'ambienti inevitabbili per ripiglià u cuntattu cù l'ànima, a nostra essenza o ciò chì vulete trà l'intangible chì ci cuncerna ...

Travagliati da a mancanza di tempu, da l'infurmazioni eccessive è da una vita prufessiunale è persunale chì spessu ci esige più di ciò ch'è pudemu dà, certe volte splodemu è ci sentimu persi, stanchi è stanchi di tuttu. E se a suluzione era a magia di u silenziu ? Kankyo Tannier, l'autore di stu libru, hè una monaca buddista laica è hà praticatu u silenziu dapoi parechji anni in una cabana idilliaca in e fureste d'Alsazia, in piena cunnessione cù a natura è l'animali.

Kankyo parte da quella sperienza straordinaria, ci insegna à incorpore a magia di u silenziu (spirituale è fisicu) in a nostra vita di u ghjornu è ci aiuta à migliurà u nostru statu internu senza avè da cambià a nostra vita. À traversu esercizii simplici è pratichi, stu libru ci purterà in a strada di u silenziu è di a felicità : u silenziu di e parolle, per capisce veramente ciò chì si passa intornu à noi ; u silenziu visuale, cusì chì u nostru sguardu sà cumu dispenserà l'overinformation inutile, è u silenziu di u corpu, per amparà à sente ciò chì u nostru corpu ci dice.

A magia di u silenziu, libru

U putere di Avà

Se consideremu a meditazione cum'è un esercitu necessariamente spirituale, ai parlé tolle diventa u nostru autore capu è u so putere di avà a bibbia di a materia ...

Per entre in u POWER OF NOW, avemu da lascià daretu à a nostra mente analitica è u so falsu sè, l'ego. Da a prima pagina di stu libru straordinariu ci alzamu più altu è si respira aria più ligera. Cunnettamu cù l'essenza indistruttibile di u nostru Essere: "l'omnipresente, eterna Una Vita, chì hè oltre a miriade di forme di vita sottumessi à a nascita è a morte". Ancu s'è u viaghju hè sfida, Eckhart Tolle ci guida cù una lingua simplice è un furmatu simplice di quistione-risposta.

U putere di Avà

Altri libri di meditazione interessanti ...

Certe volte truvate libri curiosi induve una vera svolta di 180º hè datu à un approcciu per finisce per rinnuvà, tirà l'avanguardia o offre alternative. Meditazione è sport, meditazione è mare...

Surf è meditazione

Editorial Siruela ci hà rigalatu pocu fà u libru Natazione in acqua aperta, un'intruduzzione interessante à u mare cum'è spaziu trà u fisicu è u spirituale per ogni umanu chì si immerge in l'acqui di u mare apertu. È sta volta u listessu editore ci invita una volta di più à una lettura marittima versu i più trascendentali.

S'ellu ci hè un'attività o un sport marittimu chì attira di più in più devoti desiderosi di interagisce direttamente cù u mare agitatu, hè u surf. Per i profani si tratta di sfidà a forza irrepressibile di l'onde, per l'amatori di questu sport ghjunghje à quellu puntu di equilibriu trà risicu, passione, sfida, a vita in abbundanza è u cuntrollu di u mare hà fattu forza naturale.

Hè, cum'è a storia di unu di questi surferi annuncia, di sentasi cum'è un pesciu è un acellu, una sorta di cuscenza camuffata cù u naturale, torna à l'atavisticu, a sensazione di l'umanu di vultà in u locu da induve ellu hè venutu, spugliata di tutte e cunvenzioni.

Entrendu in u tubu di una onda, u surfista gode di un periodu di eternità ricunnisciutu cum'è mindfulness. Un mumentu gluriosu chì diventerà seconde perentorie in cui pudete sottumettesi à a sopravvivenza à u capricciu di l'onda di rumpitura, chì esplode, dendu à u surferu una lotta essenziale.

Un prucessu di purificazione, di guarigione. Un sensu d'integrazione da un statu primariu d'alerta contr'à u periculu naturale di u mare. Una cuscenza ecologica persa da u nostru modu di vita è chì u surf riprende per i nostri sensi è ancu per u nostru spiritu, abbandunendu u ballast artificiale è i fattori di condizionamentu.

Un libru in cui e so discrizzioni brillanti pudemu cumincià à sente ciò chì hè d'entrà in mare in quella mêlée, da a nostra chjuchezza à l'ingovernabile tuttu cumpostu di quella acqua chì bagna e coste di u mondu. Un racontu chì ci apre da una nuzione filusòfica piena di vitalisimu è chì finisce per ghjustificà pienu stu sport di regule improvvisate da i capricci di l'onde.

Surf è meditazione
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