Ingon og kanunay kita naghulat alang sa us aka tawo nga matay-og kanato sa kakulang sa panimuot nga moingon: impyerno, mahimo nga husto siya! Ug katingad-an ang labing bantog nga hinungdan, ang labing dili matubag nga kamatuoran mao ang gipakita sa amon sa katin-aw sa klaro.
James Nestor Gihimo niya kini nga seryoso kaayo aron makapakita mga ebidensya sa iyang teyorya bahin sa among kaugalingon nga ebolusyon nga nagdula kontra sa amon sa pisikal. Labi sa bisan unsang butang ug alang usab sa among determinasyon nga ihatag ang tanan sa intelektwal. Usa ka butang sama sa magdudula nga gibutang ang tanan niyang mga chips sa 13 ug itum. Ug ingon niini ...
Nga ang ilong alang sa pagginhawa ug ang baba alang sa pagkaon. Klaro. Nga wala nahibal-an kaayo kung ngano nga usahay mahimo naton magamit ang usa o uban pang mga orifice nga baylo, dili maayo nga batasan naton. Ug ang katapusang pangutana ... kini ba usa ka libro ni kaugalingon nga tabang nagtakuban ingon usa ka nobela nga ensayo? Mao usab. Apan ang punto mao nga, placebo o refocusing, ang tanan mahimo’g aron maibanan ang mga epekto sa among padayon ug masako nga pagsakripisyo sa mga pisikal nga kinahanglanon sa among tawhanon nga kahimtang.
Sinopsis
Nahibal-an ba nimo nga sa 5.400 ka lahi sa mga mammal nga kita ra usa nga adunay hiwi nga ngipon? 150 ka tuig ang miagi ang mga tawo mihunong sa pag-chew, ug uban niini dili lamang nagsugod ang usa ka proseso sa pagkabag-o sa among apapangig, apan nagsugod kami sa pagginhawa pinaagi sa baba imbis nga pinaagi sa ilong.
Niining makapaukyab nga libro, nga nahaylo na ang milyon-milyon nga mga magbabasa sa tibuuk kalibutan, mahibal-an naton nga ang mga tawo naggikan sa hapit duha ka gatus nga mga tuig ug ang mga grabe nga sangputanan nga nahimo niini sa among kahimsog sa pisikal ug pangisip. Mahibal-an naton kung giunsa naton mabag-o ang kini nga kahimtang ug tapuson ang mga problema sa pagkatulog, paghagok ug sakit sa likod sa kahangturan, pagpakunhod sa stress, labi nga pagpahimulos sa sekso ug pugngan ang pagtigulang.
Dili hinungdanon kung unsa ang imong gikaon o kung unsa ang imong pag-ehersisyo; Dili hinungdanon kung ikaw bata, kusug ug intelihente. Ang imong kahimsog hinungdanon sa imong pagginhawa. Ug gibuhat nimo kini daotan.
Mahimo nimo mapalit ang librong «Breathe», ni James Nestor, dinhi: