Nemoguće je zamisliti budističkog monaha kako izgovara psovke, osim ako ne pati od Tourettov sindrom, da bi stvar već imala stanove. Poenta je da je to ono o čemu se radi, da se postigne ta kvazi-stoička ravnoteža u kojoj ništa ne utiče do te mjere da se izgubi ravnoteža svijesti, napravljen je savršen mehanizam.
Zato što su reakcije prirodne razumijevanje subjektivnog konteksta svake od njih. Pitanje je da u meditaciji koju praktikuju sa različitim budističkim, hinduističkim ili čak jogijskim pristupima možemo pronaći onu tačku unutrašnjeg mira na koju možemo da preusmjerimo okolnosti koje nas pogađaju ili se dešavaju na neočekivan način, kao i naše vlastite strahove i ograničavajuće, frustrirajuće ili depresivne stavove.
Ništa više metafizičko, sa stanovišta literaturu za samopomoć, nego se prepustiti čitanju onoga što slavni umovi iz različitih kultura ističu kao kanal za to protestantsko, neugodno ili razočarano ja koje živi pod našom kožom.
Imajući ih ima ih za sve ukuse, od najklasičnije literature o meditaciji do njenih grananja koja se klade na onu segmentaciju na koju je danas sve podijeljeno. To jest, od meditacije primijenjene na duhovno, do meditacije s vizijom da se karma stavi na svoje mjesto kada se poduzme bilo koji pragmatičniji zadatak, roll mindfulness kako je to sada kul nazvati, vuče kao skoro uvijek za Anglo...
Top 3 preporučene knjige o meditaciji
Velika knjiga meditacije
Meditacija je drevna tehnika koja se koristi generacijama s višestrukim prednostima. Izvor zdravlja i blagostanja, njegovi pozitivni efekti su naučno dokazani: pomaže u poboljšanju pamćenja i čak razvija naš intelektualni kvocijent. Zbog frenetičnog tempa našeg društva, ova praksa je postala neophodna za vraćanje unutrašnjeg mira, smanjenje svakodnevnog stresa i vraćanje jasnoće misli.
U ovoj knjizi Ramiro Calle, jedan od najvećih stručnjaka za jogu i tehnike meditacije, predlaže detaljno proučavanje ovih učenja i njihovih različitih aspekata. Od radja-yoga meditacije do mantra-yoge, preko taoističke struje ili zena. Osim toga, ovaj priručnik objašnjava, na jednostavan i efikasan način, neophodan stav za meditaciju, obrasce disanja i pravilno držanje, kao i učenje za ispravljanje odnosa s drugima, poboljšanje mentalnog, emocionalnog i organskog zdravlja, i, o svemu , način da postignete mnogo sretniji i mirniji život.
Magija tišine
Tišina, prirodno stanište meditacije. Na određeni način, zapadne ili istočne religije čine to prisjećanje u nama samima neizbježnim okruženjem za ponovno uspostavljanje kontakta sa dušom, našom suštinom ili čime god želite među nematerijalnom koja nas se tiče...
Preplavljeni nedostatkom vremena, preteranim informacijama i profesionalnim i privatnim životom koji od nas često zahtijeva više nego što možemo dati, ponekad eksplodiramo i osjećamo se izgubljeno, umorno i siti svega. Šta ako je rješenje bila magija tišine? Kankyo Tannier, autorka ove knjige, je sekularna budistička časna sestra i već nekoliko godina praktikuje tišinu u idiličnoj kolibi u šumama Alzasa, u punoj vezi sa prirodom i životinjama.
Kankyo polazi od tog izuzetnog iskustva, uči nas da inkorporiramo magiju tišine (duhovne i fizičke) u naš svakodnevni život i pomaže nam da poboljšamo svoje unutrašnje stanje bez potrebe da mijenjamo svoje živote. Kroz jednostavne i praktične vježbe, ova knjiga će nas voditi putem tišine i sreće: tišine riječi, kako bismo istinski shvatili šta se dešava oko nas; vizuelna tišina, tako da naš pogled zna kako da se oslobodi beskorisnih preteranih informacija, i tišine tela, da naučimo da slušamo šta nam telo govori.
Moć Sada
Ako meditaciju smatramo nužnom duhovnom vježbom, Eckhart Tolle postaje naš glavni autor i njegova moć sada je biblija stvari...
Da bismo ušli u MOĆ SADA moraćemo iza sebe ostaviti svoj analitički um i njegovo lažno ja, ego. Od prve stranice ove izuzetne knjige dižemo se više i udišemo lakši vazduh. Povezujemo se s neuništivom suštinom našeg Bića: „sveprisutnim, vječnim Jedinstvenim Životom, koji je izvan bezbrojnih oblika života koji su podložni rođenju i smrti“. Iako je putovanje izazovno, Eckhart Tolle nas vodi koristeći jednostavan jezik i jednostavan format pitanja-odgovora.
Ostale zanimljive knjige o meditaciji...
Ponekad ćete pronaći radoznale knjige u kojima se pravi okret za 180º pristupa da se završi renoviranjem, povlačenjem avangarde ili nuđenjem alternativa. Meditacija i sport, meditacija i more...
Surfanje i meditacija
Uredništvo Siruela nedavno nam je predstavilo knjigu Kupanje u otvorenoj vodi, zanimljiv uvod u more kao prostor između fizičkog i duhovnog za svakog čovjeka koji uroni u vode otvorenog mora. I ovaj put isti izdavač ponovno nas poziva na pomorsko čitanje prema najtranscendentalnijem.
Ako postoji pomorska aktivnost ili sport koji privlači sve više poklonika željnih direktne interakcije s uzburkanim morem, to je surfanje. Za laike je riječ o izazivanju neodoljive sile valova, a za ljubitelje ovog sporta postiže se tačka ravnoteže između rizika, strasti, izazova, života u izobilju i kontrole nad morem koja stvara prirodnu snagu.
Kao što priča jednog od ovih surfera najavljuje, da se osjeća kao riba i ptica, neka vrsta svijesti kamuflirane prirodnim, nazad do atavističkog, osjećajem povratka čovjeka na mjesto odakle je došao, lišen svake konvencije.
Ulazeći u cijev vala, surfer uživa u razdoblju vječnosti prepoznatom kao svjesnost. Slavni trenutak koji će postati sekundarne sekunde u kojima se možete podložiti preživljavanju po hiru lomljivog vala, koji eksplodira, dovodeći surfera u bitnu borbu.
Proces čišćenja, ozdravljenja. Osjećaj integracije iz primarnog stanja pripravnosti protiv prirodne opasnosti mora. Ekološka savjest izgubljena našim načinom života i to surfanje oporavlja naša osjetila, ali i naš duh, napuštajući umjetni balast i faktore kondicije.
Knjiga u čijim briljantnim opisima možemo početi osjećati kako je ući u more u tom tijelu do tijela, od naše malenosti do neukrotivog svega što se sastoji od te vode koja okupa obale svijeta. Priča koja nam se otvara iz filozofskog pojma prepunog vitalizma i koja na kraju potpuno opravdava ovaj sport improviziranih pravila hirovima talasa.
jane ne shqip