3 -те най -добри книги на Уолтър Ризо

Във все по-нарастващия жанр на самопомощ, аржентинският писател Валтер Рисо защитава един вид антропоцентричен разказ. Лечението, оптимизмът, жизненият позитивизъм започват от това вътрешно ядро ​​като необходим катализатор за баланса на емоциите.

Защото душевното здраве, това плодородно поле, оплодено с множество възможни торове, от религията до психиатрията през опасните заместители, винаги започва от срещата с вътрешния глас. И момчета като Walter Riso са експерти в усилването на тези вътрешни гласове над шума.

Истината е, че в днешно време никой не може да се оплаче от този тип писатели -гуру от щастливото събиране със себе си. От национални автори като Сантандреу o Хавиер Ириондо, дори неизчерпаемите Коелю o Бъкай дори достигане на нови подписи на много специфични течения, като например Мария Кондо.

Но Уолтър Рисо, като дългогодишен практикуващ психолог, носи тази сигурност на вътрешното знание, направено от науката, на опита, направено modus operandi към удовлетворението на всеки един от себе си.

Топ 3 на препоръчаните книги на Уолтър Ризо

Влюбвам се в теб Съществената стойност на самочувствието

Същността на въпроса. Майката на всички възможни бунтове. Без самочувствие всичко може да завърши в тъмнина. Чувството за загубено самочувствие дава карт бланш на всичко най-лошо в нас.

Приемайки нашата невъзможност да можем да направим, да предприемем или да се изправим пред който и да е аспект от живота си, той подкопава нашия морал, намалява ни до нищо и изгражда опасни стени, зад които можем да останем заключени. Доброто самочувствие увеличава положителните емоции. Освен това, наред с други неща, тя позволява да се постигне по -голяма ефективност в задачите, да се подобрят отношенията с хората, да се установи по -балансирана връзка с другите и да се придобие независимост и автономия.

Бъдете смели: започнете романтиката със себе си в „устойчиво„ аз “, което ви прави всеки ден по -щастливи и по -устойчиви на натиска на ежедневието.

Любов или зависимост?: Как да преодолеем емоционалната привързаност и да направим любовта пълноценно и здравословно преживяване

В примирието, което включва влюбването, с понижени всички наши защити и волята ни временно предадена на огненото заслепяване, можем да започнем да пишем най-пораженческия сценарий в живота си. Най-нежизнеспособният начин за пълна любов. Отдаването на себе си емоционално не означава изчезване в другия, а по-скоро интегриране на себе си по уважителен начин.

Здравата любов е сума от две, при които никой не губи. Афективната зависимост е болест, която има лек и най -важното е, че може да бъде предотвратена. Тази книга има за цел да помогне на тези хора, които са или са били жертви на нездравословна любов, и да насочи двойките, които все още не са заразени, да продължат да работят върху здравословния навик да обичат интензивно и без привързаности.

Вече се сбогувах с теб, сега как да те забравя

В него той обединява поредица от много ефективни стратегии, за да направи раздялата по -поносима, като ни помага да преодолеем болката на всеки от етапите на това, което Ризо определя като „афективна скръб“: отричане, гняв, депресия, преговори и приемане.

За да постигне това, той ни води през целия процес, подчертавайки никога да не губи уважение към себе си и да намери проект за личен живот. По правилния начин можете да се преоткриете както искате. Вярно е, че времето помага, но времето трябва да се помогне. "