3 -те най -добри книги на Рафаел Сантандреу

Книгите в търсене на този положителен Аз винаги предизвикват опасения дори у тези, които се абонират за тази публикация. Изглежда, че нежеланието идва от тълкуването на книга от този тип като проникване в много собствени сюжети или предаване, предположение за поражение в трудната задача да бъдеш щастлив.

Ето защо, когато намерих книга от Сантандреу вкъщи, поднесох спорната тема с партньора си за различната ни гледна точка към автори като Бъкай o Паулу Коелю. И тъй като дълбоко в мен това ме оставя като невъзможно, защото в крайна сметка той знае, че винаги обикалям тези писатели, за да видя какво имат да кажат, той просто го прочете и го остави там, в случай че искам да погледна.

И със сигурност го хвърлих. Като се започне от тази критична гледна точка, от отбраната, както толкова пъти. Но изкуството на Рафаел Сантандреу Не става въпрос за продажба на мотоциклет, а за това да ви разкажа тази полезна психологическа представа (като тази в книгата за отказване от тютюнопушенето на Алън Кар, която ми служи в продължение на десетилетие)

Така че никога не боли да загубите себе си от някое от Книги от СантандреуТова е просто психология и зад стената на всеки един, дълбоко в себе си, може да се нуждаем от тази повторна среща с най -позитивното аз.

Топ 3 на препоръчаните книги на Рафаел Сантандреу

Бъдете щастливи в Аляска

Как да не бъдете щастливи в Аляска? Започнах да мисля, като обърнах въпроса. Отначало тя предизвика онази поредица с бавни темпове, забавна, но дълбока едновременно: „Доктор в Аляска“. Въпросът беше да се започне с първата книга на Сантандреу, изостряща всеки детайл.

След това продължих с този вид пример и обяснение какви сме и какви сме в крайна сметка, когато сме посредничени от ежедневните проблеми. Психологията е изкуството да разкрива тромпето на субективното, когато изгрява над реалност, натоварена с много други възможности. Несъмнено в една или друга степен всички ние се идентифицираме по моделите, които Сантандреу отбелязва в тази книга. Въпросът е да знаем как да опитаме промяната, ако тя докосне, как да се научим да слушаме себе си, отдалечаващи се от собствения си шум.

Бъдете щастливи в Аляска

Нищо не е толкова страшно

Какво те мъчи? Кое е най -лошото, което може да ви се случи, че умирате? Е, приятелю, това е нещо, което винаги ще се случва, така че ако можеш, не го предвиждай, като умреш в живота.

Тревогата е друго дребен морт далеч по -неприятно от това, посочено от френския термин. Подготовката е 50% от решаването на достъпни проблеми, останалите 50% се занимават без отлагане, когато е възможно. Когнитивната психология ни анализира от този баланс между разума и емоциите, между задачите, които трябва да се предприемат, и фокусите, от които ги поемаме. Колкото по -балансирана е тази скала, толкова по -постижима ще бъде всяка задача.

И на второ място, не по -малко важно, колкото по -твърд е този баланс, толкова по -лесно можем да паркираме страхове и комплекси. Защото аз настоявам, най -лошото, което може да ви се случи, е да умрете и това ще се случи, разбира се, но не го очаквайте. Диалог със себе си, анализ, съгласуване между тези две рационални и емоционални сили. Ако няма консенсус, помислете, че всъщност нищо не е толкова ужасно, защото няма да умрете за него.

Нищо не е толкова ужасно, от Сантандреу

Чашите на щастието

Нося очила от 4,5 или 6, перифразирайки Quevedo, така че това заглавие ми прозвуча като сарказъм. Но тъй като аз бях ... Шега настрана, всички ние имаме свои собствени лещи, които отразяват един или друг цвят.

И това не се променя от гледане на синьо или зелено към сиво ... Отвън винаги съзерцаваме някого и си мислим „какво желание да вгорчи живота“. Въпросът е този да видиш сламката в окото на друг и да не възприемаш лъча в своето. Колко лесно откриваме фаталното отношение, което пречи на другите да бъдат щастливи и колко е невъзможно за нас да открием собствените си изкривяващи лещи. Но, разбира се, трябва да защитим страховете си.

Да, добре съм казал „защитете страховете си“, за да оправдаем това, страховете, които ни ограничават. Ами ако имаше метод или поне идеи за прекратяването им? Тогава бихме могли да се замислим, наблюдавайки себе си: „Какво желание да вгорча живота си“. Изгубете страховете, освободете се, смейте да търсите щастие там, където преди имаше само напрежение и тревожност.

Чашите на щастието

Други препоръчани книги от Рафаел Сантандреу ...

Методът да живееш без страх

Методът за лечение. Тенденциите на характера, белязани от психологията, започват от изоставянето на волята и нейните инструменти, които съставят този метод. Може би няма ръководство за всеки един, но има препратки от други като препратки, от които да стартирате отново.

След публикуването на „Без страх“ и неговия прочут метод в четири стъпки, Рафаел Сантандреу започна да събира прекрасни истории за преодоляване на тревожност, обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) и хипохондрия в своя YouTube канал. Днес тези препоръки надхвърлят сто (и продължават да нарастват).

Методът да живееш без страх събира селекция от тези свидетелства, стъпките, които са предприели неговите герои и трудностите, които са срещнали по пътя си на изцеление. Това са млади и стари от всякакъв вид (лекари, бизнесмени, студенти...), които имат общо това, че са извършили най-мощната работа за личностно развитие, която съществува. Тази селекция от истории, заедно с моето обяснение за метода и за всеки конкретен случай, има силно намерение, да ви убеди в нещо, което всички повтарят: „Ако аз можех, значи и ти можеш“.

Техният успех е нещо, което те и само те постигнаха и така ви го обясняват на тези страници и в свързаните видеоклипове в YouTube. Няма измама или картон в това, което направиха, за да се възстановят. Просто много усилия, много ясен метод и постоянство в изобилие. Изходът е там, на една ръка разстояние.

Методът да живееш без страх. Сантандреу

Без страх

Страховете ни също са соматизирани, без съмнение. Наистина всичко е соматизирано, доброто и лошото. И пътят е безкраен цикъл напред -назад. Поради емоции създаваме вътрешно физическо усещане. И от това неудобно чувство, което генерираме от страх, можем да се отървем от странен механизъм, в който трябва да оставим съзнанието си настрана, блокирайки го, ако е необходимо, за да оправдаем волята да не го правим ...

"Безстрашен" е най -добрият метод. Всеки може да го приложи на практика, като следва инструкциите и, разбира се, без да приема лекарства. Пригответе се да станете най -добрата версия на себе си: свободен, мощен и щастлив човек.

Възможно ли е да се живее без страх? Разбира се. Стотици хиляди хора са преконфигурирали мозъка си благодарение на този метод, подкрепен от стотици научни изследвания. Четири ясни и кратки стъпки ще ни позволят напълно да преодолеем дори най -острите страхове: Пристъпи на тревожност или паника, обсесии (ОКР), хипохондрия, срамежливост или друг ирационален страх.

Без страх, от Рафаел Сантадреу

5 / 5 - (15 гласа)

10 коментара за «3 -те най -добри книги от Рафаел Сантандреу»

Оставете коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.