У пастаянна расце жанры самадапамога, аргентынскі пісьменнік Вальтэр Рыза выступае за своеасаблівы антрапацэнтрычны наратыў. Лекі, аптымізм, жыццёвы пазітывізм - усё гэта пачынаецца з гэтага ўнутранага стрыжня як неабходнага каталізатара для балансу эмоцый.
Таму што псіхічнае здароўе, гэтае ўрадлівае поле, угноенае мноствам магчымых угнаенняў, ад рэлігіі да псіхіятрыі праз небяспечныя заменнікі, заўсёды пачынаецца з сустрэчы з унутраным голасам. І такія хлопцы, як Уолтэр Рыза, з'яўляюцца экспертамі ў тым, каб узмацніць гэтыя ўнутраныя галасы над шумам.
Праўда ў тым, што ў наш час ніхто не можа паскардзіцца на такога роду пісьменнікаў -гуру на шчаслівае спатканне з сабой. Ад нацыянальных аўтараў накшталт Сантандрэу o Хаўер Ірыёндо, нават невычэрпны Коэльо o Букай нават дасягаючы новых подпісаў вельмі асаблівых плыняў, такіх як Мары Kondo.
Але Уолтэр Рыза, як шматгадовы практыкуючы псіхолаг, забяспечвае бяспеку ўнутраных ведаў навукай, вопытам, зробленым modus operandi, да задавальнення кожнага з сябе.
Топ 3 рэкамендаваных кніг Уолтэра Рыза
Закахацца ў цябе Істотная каштоўнасць самаацэнкі
Сутнасць справы. Маці ўсіх магчымых беспарадкаў. Без самаацэнкі ўсё можа ахутаць цемра. Адчуванне страчанай самаацэнкі дае карт-бланш усім горшым у нас.
Мяркуючы, што мы не можам зрабіць, распачаць або сутыкнуцца з любым аспектам нашага жыцця, гэта падрывае наш маральны дух, зводзіць нас на нішто і будуе небяспечныя сцены, за якімі мы можам заставацца замкнёнымі. Добрая самаацэнка павышае станоўчыя эмоцыі. Акрамя таго, сярод іншага, гэта дазваляе дасягнуць большай эфектыўнасці выканання задач, палепшыць адносіны з людзьмі, усталяваць больш збалансаваную сувязь з іншымі і атрымаць незалежнасць і самастойнасць.
Будзьце адважнымі: пачніце раман з сябе ў "ўстойлівым", якое робіць вас шчаслівым кожны дзень і больш устойлівым да нападаў паўсядзённага жыцця.
Каханне ці залежнасць?: Як перамагчы эмацыйную прыхільнасць і зрабіць каханне поўным і здаровым вопытам
У перамір'і, якое цягне за сабой закаханасць, калі ўсе нашы ахоўныя сілы аслаблены і наша воля часова паддалася вогненнаму асляпленню, мы можам пачаць пісаць самы паражэнскі сцэнар нашага жыцця. Самы нежыццяздольны шлях для поўнага кахання. Аддаваць сябе эмацыянальна не азначае знікнення ў іншым, але хутчэй інтэграваць сябе ў паважлівым парадку.
Здаровае каханне - гэта сума двух, у якіх ніхто не прайграе. Афектыўная залежнасць - гэта хвароба, якая мае лекі і, самае галоўнае, яе можна прадухіліць. Гэтая кніга накіравана на тое, каб дапамагчы тым людзям, якія сталі або сталі ахвярамі нездаровага кахання, і накіраваць пары, якія яшчэ не заражаныя, працягваць працаваць над здаровай звычкай любіць інтэнсіўна і без прыхільнасцяў.
Я ўжо развітаўся з табой, цяпер як я цябе забуду
У ім ён аб'ядноўвае шэраг вельмі эфектыўных стратэгій, каб зрабіць разлуку больш трывалай, дапамагаючы нам пераадолець боль на кожным з этапаў таго, што Рыза вызначае як "афектыўнае гора": адмаўленне, гнеў, дэпрэсія, перамовы і прыняцце.
Каб дасягнуць гэтага, ён праводзіць нас на працягу ўсяго працэсу, падкрэсліваючы, што ніколі не губляе павагі да сябе і знаходзіць праект асабістага жыцця. Час дапамагае, гэта праўда, але час трэба дапамагаць ".
Я СПРАБУЮ ІХ АТРЫМАЦЬ, ТЫТЛЫ, ЯНЫ МНЕ ЗДАЯЦЦА «ВЯЛІМІ»
На вокладках кніг у вас ёсць спасылкі на продаж. З павагай і дзякуй за каментарый!