Bir Buddist rahibin təhqiramiz sözlər dediyini təsəvvür etmək mümkün deyil. Turet sindromu, şeyin artıq mənzilləri olacağını. Məsələ burasındadır ki, heç bir şeyin şüurun tarazlığını itirəcək qədər təsir etmədiyi kvazistoik tarazlığa nail olmaq üçün mükəmməl mexanizm yaradılıb.
Çünki reaksiyalar hər birinin subyektiv kontekstini başa düşmək üçün təbiidir. Sual odur ki, onların müxtəlif Buddist, Hindu və ya hətta yogi yanaşmaları ilə tətbiq etdikləri meditasiyada, bizə hücum edən və ya gözlənilməz şəkildə baş verən vəziyyətlərə yenidən diqqət yetirmək üçün daxili sülh nöqtəsini tapa bilməkdir. öz qorxularımız və məhdudlaşdıran, əsəbiləşdirən və ya depressiv münasibətlərimiz.
Daha metafizik bir şey yoxdur, baxımından özünə kömək ədəbiyyatı, fərqli mədəniyyətlərdən olan məşhur ağılların dərimizin altında yaşayan etirazçı, narahat və ya məyus mənlik üçün bir kanal kimi göstərdiklərini oxumağa təslim olmaqdan daha çox.
Onların olması, ən klassik meditasiya ədəbiyyatından tutmuş bu gün hər şeyin bölündüyü seqmentasiyaya bahis edən nəticələrinə qədər hər zövqə uyğundur. Yəni, meditasiyadan tutmuş, ruhani olana qədər, daha praqmatik bir vəzifə yerinə yetirərkən karmanı yerinə qoymaq üçün görmə ilə meditasiyaya qədər. zehinlilik Anglo üçün demək olar ki, həmişə olduğu kimi çəkərək, indi bunu adlandırmaq nə gözəldir ...
Ən yaxşı 3 tövsiyə olunan meditasiya kitabı
Böyük meditasiya kitabı
Meditasiya çoxlu faydaları olan nəsillər üçün istifadə edilən qədim bir texnikadır. Sağlamlığın və rifahın mənbəyidir, onun müsbət təsirləri elmi şəkildə sübut edilmişdir: o, yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edir və hətta intellektual əmsalımızı inkişaf etdirir. Cəmiyyətimizin çılğın tempinə görə, bu təcrübə daxili dincliyi bərpa etmək, gündəlik stressi azaltmaq və düşüncə aydınlığını bərpa etmək üçün əvəzolunmaz hala gəldi.
Bu kitabda yoqa və meditasiya texnikaları üzrə ən böyük ekspertlərdən biri olan Ramiro Calle bu təlimlərin və onların müxtəlif aspektlərinin ətraflı öyrənilməsini təklif edir. Taoist cərəyan və ya Zen vasitəsilə radja-yoqa meditasiyasından mantra-yoqaya. Bundan əlavə, bu dərslik sadə və effektiv şəkildə meditasiyaya lazımi münasibəti, tənəffüs nümunələrini və düzgün duruşunu, həmçinin başqaları ilə münasibətləri düzəltməyi, psixi, emosional və üzvi sağlamlığı yaxşılaşdırmağı öyrənməyi və hər şeyi izah edir. , daha xoşbəxt və daha dinc həyata nail olmağın yolu.
Səssizliyin sehri
Sükut, meditasiyanın təbii yaşayış yeri. Müəyyən bir şəkildə qərb və ya şərq dinləri bu xatirəni özümüzdə ruhumuzla, mahiyyətimizlə və ya bizi maraqlandıran qeyri-maddilər arasında istədiyiniz hər şeylə əlaqəni bərpa etmək üçün qaçılmaz bir mühitə çevirir ...
Vaxtın olmaması, həddən artıq məlumat və bizdən verə biləcəyimizdən daha çox tələb edən peşəkar və şəxsi həyatdan boğulan bəzən partlayırıq və özümüzü itirmiş, yorğun və hər şeydən bezmiş hiss edirik. Həll sükutun sehri olsaydı nə olardı? Bu kitabın müəllifi Kankyo Tannier, dünyəvi bir Buddist rahibədir və bir neçə ildir ki, təbiət və heyvanlarla tam əlaqədə olaraq, Elzas meşələrində idillik bir kabinədə sükutla məşğul olur.
Kankyo bu qeyri-adi təcrübədən başlayır, gündəlik həyatımıza sükutun sehrini (mənəvi və fiziki) daxil etməyi öyrədir və həyatımızı dəyişmədən daxili vəziyyətimizi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Sadə və praktiki məşqlər vasitəsilə bu kitab bizi sükut və xoşbəxtlik yoluna aparacaq: ətrafımızda baş verənləri həqiqətən dərk etmək üçün sözlərin susması; vizual sükut, belə ki, baxışlarımız faydasız həddən artıq məlumatdan və bədən sükutundan necə imtina etməyi bilir, bədənimizin bizə söylədiklərini dinləməyi öyrənir.
İndi gücü
Meditasiyanı mütləq ruhani məşq hesab etsək, Eckhart Tolle Bizim baş müəllifimiz və onun indiki gücünə çevrilir ...
İNDİ GÜCÜNƏ girmək üçün analitik zehnimizi və onun saxta mənliyini, eqoyu geridə qoymalı olacağıq. Bu qeyri-adi kitabın ilk səhifəsindən biz daha yüksəklərə qalxırıq və daha yüngül hava ilə nəfəs alırıq. Biz Varlığımızın sarsılmaz mahiyyəti ilə əlaqələndiririk: "Doğum və ölümə tabe olan saysız-hesabsız həyat formalarından kənarda olan, hər yerdə mövcud, əbədi Vahid Həyat". Səyahət çətin olsa da, Eckhart Tolle sadə dil və sadə sual-cavab formatından istifadə edərək bizə bələdçilik edir.
Digər maraqlı meditasiya kitabları...
Bəzən siz maraqlı kitablar tapırsınız ki, orada 180º dönüşü təmir etmək, avanqard üslubu çəkmək və ya alternativlər təklif etmək üçün bir yanaşma verilir. Meditasiya və idman, meditasiya və dəniz...
Sörf və meditasiya
Redaksiya Siruela bu yaxınlarda bizə kitabı hədiyyə etdi Açıq suda üzmək, açıq dənizin sularına batan hər bir insan üçün fiziki və mənəvi arasında bir boşluq olaraq dənizə maraqlı bir giriş. Və bu dəfə eyni naşir bizi bir daha ən transsendental istiqamətdə dəniz oxumağa dəvət edir.
Dənizçiliklə və ya idmanla daha çox fədailəri dalğalı dənizlə birbaşa əlaqə qurmağa cəlb edirsə, bu sörf edir. Sadə insan üçün dalğaların qarşısıalınmaz qüvvəsinə meydan oxumaqdan, bu idman növünü sevənlər üçün risk, ehtiras, meydan oxumaq, bol həyat və dəniz üzərində nəzarət təbii balans nöqtəsinə çatır.
Bu sörfçülərdən birinin hekayəsinin elan etdiyi kimi, balıq və quş kimi hiss etmək, təbii ilə kamuflyaj edilmiş bir növ şüur, geri dönən atavistik, insanın gəldiyi yerə qayıtması hissi, bütün konvensiyadan çıxarıldı.
Bir dalğanın borusuna girən sörfçü, zehinlilik olaraq tanınan əbədiyyət dövründən zövq alır. Sörfçünü vacib bir mübarizəyə çatdıran partlayan dalğanın şıltaqlığı ilə sağ qala biləcəyiniz bir saniyə olacaq möhtəşəm bir an.
Təmizləmə, şəfa prosesi. Dənizin təbii təhlükəsinə qarşı əsas həyəcan vəziyyətindən inteqrasiya hissi. Həyat tərzimizlə itirdiyimiz ekoloji vicdan və sörf hisslərimiz və ruhumuz üçün bərpa olunur, süni balast və kondisioner faktorlarından imtina edir.
Kiçikliyimizdən, dünyanın sahillərini yuyan o sudan ibarət olan idarə olunmayan hər şeyə qədər o bədəndə dənizə girmək necə bir şey olduğunu parlaq təsvirləri ilə hiss etməyə başlaya biləcəyimiz bir kitab. Vitalizmlə dolu bir fəlsəfi anlayışdan bizə açılan və bu doğaçlama qaydalar idmanını dalğaların şıltaqlığı ilə tamamilə əsaslandıran bir hekayə.
jane ne shqip