Bernardo Stamateasın ən yaxşı 3 kitabı

Çünki Freyd Sürücülərin, arzuların, xəyal qırıqlıqlarının və qorxuların şəxsiyyətimizin kokteylini qarışdırdığı psixoloji bir ədəbiyyatın açılışı özünə kömək fərqli fənərlərdən. Müəlliflərdən bəri danışırıq Santandreu up Rəngsaz informativ metodları baxımından daha az elmi olan, lakin biliyə və daxili kəşfə doğru iradənin həyata keçirilməsində əhəmiyyətsiz olmayan bəzi digərlərindən keçmək.

Halda Bernardo stamateas, ya da ən azından onun yazılı əsərində emosional intellekt praqmatizmdən ibarət bütöv bir “həyati fəlsəfənin” hərəkət etdiyi oxa çevrilir. Hər hansı bir özünə kömək müəllifinin addımları həmişə bizim dərinliklərimizdən, gözlənilməz kanalları ilə idarə olunan, bəzən gizli, lakin həmişə şəxsiyyətimizi dəyişdirən və ya müəyyən edən daxili forumdan başlayır.

Bernardo Stamateas tərəfindən tövsiyə olunan ən yaxşı 3 kitab

Zəhərli insanlar

Günümüzü və ya həyatımızı bədbəxt etməyə qadir olan bu zəhərli insanları ilk dəfə təyin etmək üçün bir təlimatımız olsaydı, qarşılaşdığımız hər bir insanın həyati fürsəti haqqında demək olar ki, heç vaxt düzgün olmayan qərəzlərə şübhə etmədən bundan istifadə edərdik. Baxmayaraq ki, bəlkə də başqalarının toksikliyini aradan qaldıra bilərik. Və bu artıq hər hansı bir əlaqəni alt -üst edəcək.

"Zəhərli" insanları necə tanımaq olar? Necə qorunmalı və məhdudiyyətlər qoyulmalıdır? Bernardo Stamateas bu suallara aydınlıq və inamla cavab verir. Məsləhətləriniz şəxsi münasibətlərimizin daha sağlam və daha pozitiv olmasına kömək edəcək. Bir sözlə, daha xoşbəxt olmağımıza kömək edəcəklər.

Gündəlik həyatımızda çətin insanlarla qarşılaşmaqdan qaça bilmərik. Avtoritar və diskvalifikasiya edən patronlar, şikayətçi qonşular, paxıl iş yoldaşları və ya tələbələr, hər zaman hər şeydə bizi günahlandıran qohumlar, təkəbbürlü, əsəbi və ya yalançı kişi və qadın? Bütün bu "zəhərli" insanlar bizi əsəbiləşdirir, amma bəziləri həyatımızı poza bilər, xəyallarımızı məhv edə bilər və ya hədəflərimizdən uzaqlaşdıra bilər.

Duygusal yaralar

Bu kitabda keçmişə birlikdə getmək və praktiki məşğələlər və sadə tapşırıqlar vasitəsilə keçmişinizi sağaltmaq səyahətini sizinlə bölüşmək istəyirəm. Keçmiş birlikdə quruldu, müdaxilə edənlər oldu, amma gələcəyi sən qurdun.

Hamımızın keçmişi var və o keçmişdə dəfələrlə kədərli anlar, ağrılı təcrübələr, travmatik hadisələr, sözlü təhqir yaşadıq. Keçmişi dəyişə bilmərik, amma indiki üçün dəyərli bir təcrübəyə çevirə bilərik.

Başımıza gələnlər bizə zərər verə bilər və başımıza gəlməyənlər bizə zərər verə bilər. Biri yaşamadığımız üçün keçmişin, digəri isə əldə edə bilmədiyimizin gələcəyinin ağrısıdır. Daha yaxşı bir gələcək qurmaq üçün keçmişi müalicə edən bu kitab budur.

Keçmişi indiki zamanda sağalda bilərsiniz, heç vaxt gec deyil. Keçmişlərini sevinc və müvəffəqiyyət gələcəyinə körpü edən bir çox insana qoşula bilərsiniz.

Duygusal sakitlik

Duygusal sakitlik, yaşadığımız qorxuları tanımağı və qəbul etməyi, məntiqsiz qorxuları əsl duyğularla əvəz etməyi, hörmətimizi və özünə inamımızı gücləndirməyi və hərəkətə əsaslanan düşüncələri seçməyi təklif edir. Bu yolla "cəsarətim yoxdur" ı "edə bilərəm" ə çevirə bilərik və layihələrimizi və xəyallarımızı gerçəkləşdirə bilərik.

İndiki vaxtda narahatlıq, narahatlıq, qorxu həm psixoloji, həm də fiziki səviyyədə zərər verən bir epidemiyaya çevrilmiş kimi görünür. Bu kitabda, Bernardo stamateas bir çox insanda tez -tez qorxu və narahatlıq yaradan səbəbləri təsvir edir. Başqaları arasında: narahat yaşayıram / hiss edə bilmirəm / ayrılmıram, gələcəkdən qorxuram / yoruluram, tükənirəm və yoruluram / xəstələnməkdən qorxuram / qəbul olunmamaqdan narahatam / qorxuram həyatımın bu nöqtəsində bir dəyişiklik etmək.

Ətrafımızda hər şey qaranlıq görünsə də, biz həmişə inanıb bəyan edə bilərik: “Bu mənim anımdır”. Çünki imkanları nə hökumət, nə iqtisadi vəziyyət, nə sosial mövqe, nə də başqa bir şey müəyyən edir. Fürsətlər həmişə bizim ixtiyarımızdadır, ona görə də biz buna inanmalı və onları ələ keçirmək üçün diqqətli olmalıyıq. Gəlin həyatdan zövq alaq, sevinci qoruyaq və qorxuları, narahatlıqları və narahatlıqları əbədi olaraq uzaqlaşdıraq!