بمجرد انتهاء وقت الإيمان والدين ، يمكن أن يكون الأطباء حاليًا هم المسؤولون عن تركيز صلواتنا على المعجزات أو التحسينات غير المتوقعة - التحولات. مؤلف مثل ماريو ألونسو بويج ، جراح في الأساس ولكنه أيضًا كاتب كتب المساعدة الذاتية. وفي ضوء قراءها المتزايدين، يبدو كما لو كان من الممكن إجراء نوع من جراحة الروح للتعامل مع الوجود مع الغرسة الحالية.
كما هو الحال في العديد من المناسبات الأخرى ، فإن العلاج في هذه الحالات هو مزيج من العلاج الوهمي والاقتراح الذي يستلزم ساعات جيدة في غرفة العمليات حيث يتم إجراء كل منها بدون تخدير للعثور على الجسم الغريب الذي يمنع أفضل أداء عقلي وعاطفي.
لذا ، فإن قراءة ماريو ألونسو بويج تراهن على التنمية الشخصية كتوازن من الخلوي إلى العضوي في الدماغ الذي يعاني أحيانًا من هذياننا الأكثر حماسة ، أو يبدأ في الخطأ في الصيغة الكيميائية السحرية بحيث يستمر العقل في الرهان على التفاؤل الضروري على الرغم من كل شيء. من افتراض السياق باعتباره أفضل سيناريو ممكن لكل واحد ...
أفضل 3 كتب موصى بها لماريو ألونسو بويج
أعد ضبط عقلك. اكتشف ما تستطيع
إن تغيير التركيز ، والقدرة على إعادة الضبط هذه قادرة على البدء الجديد الأكثر دقة والقادر على إيقاف العمليات وإعادة تشغيلها. بدون أن تكون الآلات قادرة على استعادة وظائفها ، يمكننا أن نعتبر إعادة التشغيل التي تحررنا من العوائق العقلية ، التي تسببها أنفسنا ...
نواجه جميعًا تحديات تتطلب الهدوء والحماس والثقة إذا أردنا تحويلها إلى فرص غير عادية للتعلم والنمو الشخصي.
في إعادة ضبط عقلك ، يوضح لنا الدكتور ماريو ألونسو بويج جوانب مفاجئة وغالبًا ما تكون غير معروفة للعلاقة الرائعة الموجودة بين الدماغ والعقل وما يحدث لنا. إذا أردنا زيادة احترام الذات وتعزيز القدرات مثل الذكاء والذاكرة والحدس والإبداع والقيادة أو روح المبادرة ، فنحن بحاجة إلى معرفة كيفية إيقاظ إمكاناتنا الهائلة الكامنة.
يشرح المؤلف المرموق في هذه الصفحات المسارات التي يسلكها العقل والعقل لخلق الواقع الذي نعيش فيه. إذا أردنا التمتع بمستوى أعلى من الرفاهية والازدهار والسعادة ، فنحن بحاجة إلى معرفة كيفية التأثير على تلك العمليات التي لها تأثير حاسم على طريقة إدراكنا وتفكيرنا وشعورنا وتصرفنا.
¡Tómate un respiro! اليقظة: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
هناك من هم قادرون على ترك عقولهم فارغة. افصل عقلك وانزلق عبر لوحة جدارية نقية حيث لا يحدث شيء ، حيث تتصادم كل الأفكار وتسقط في الفراغ. لا شك أن هناك قطع الاتصال الضرورية التي تضع كل شيء في الانتظار. تستند اليقظة إلى هذه الفكرة ، وتنقيحها بمزيد من الأسلحة القادرة على نقلنا إلى نفس المكان من العدم ، حتى في أكثر السيناريوهات تشبعًا ، من أجل استعادة يوم بعد يوم بطاقة جديدة.
ماريو ألونسو بويج هو معيار في المساعدة الذاتية. كتابه الجديد يغرقنا في عالم اليقظة.
استنادًا إلى أساس علمي متين ، يخبرنا عن الاحتمالات والفرص والمقترحات ، وليس المعتقدات أو العقائد. "عليك أن تنتبه لترى الأشياء كما هي."
ممارسة اليقظة تجعلنا ندرك إلى أي مدى تغير إسقاطاتنا العقلية تصورنا للواقع. يمكن أن يساعدنا اليقظة على تحسين الصحة ومكافحة التوتر والقلق والاكتئاب وتعزيز الإبداع. إنها القدرة على أن تكون حاضرًا بشكل كامل.
للعيش هو شأن عاجل
لا أحد أفضل للتعامل مع إلحاح الأمور من الجراح الذي تقضي حياته بين يديه في حالة تأهب. في كل عملية ، يتخذ الجراح تلك القرارات بحثًا عن أفضل الحلول لاستعادة حياة كل مريض في أفضل الظروف. لا أحد أفضل من جراح لديه أفكار واضحة للغاية لمعالجة هذا الشعور بإلحاح الحياة.
يدعونا الدكتور ماريو ألونسو بويج إلى التفكير في الجوانب الرئيسية لوجودنا ويساعدنا على تتبع مسار الرحلة الذي سيقودنا إلى أرض جديدة: أرض الفرص المتعددة.
عندما يسارع القلب ، يتوتر الجسم ويختل الدماغ. إذا شعرنا بالخطر ، فإننا نرد بالهجوم ، أو عزل أنفسنا ، أو ببساطة الهروب. تمنعنا طرق التصرف هذه من فهم الآخرين وتجعل من المستحيل عليهم رؤيتنا كما نحن حقًا.
العيش أمر ملح يوفر لنا الدعم اللازم لمواجهة التحديات التي تطرأ في حياتنا ، ويمنحنا الفرح والحماس والطمأنينة والثقة.
عمل كاشفي ووثيق يتعامل بعمق مع عالم التوتر ، يعلمنا كيفية إدارته بشكل صحيح ويشجعنا على التحكم في زمام مصيرنا ، لأن السعادة الحقيقية مخفية في تغيير غير مهم على ما يبدو.
